Helpline Number: +919420722107 | +917212573255

Email: sevankur@gmail.com

Contact No. 9021591789, 07212573255, +919420722107

Categories
Ageing Life Style Nutrition Positive Health

рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА : рд╢рддрд╛рдпреБрд╖реА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА ! рд╕рджрд╛ рддрд░реБрдг рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА ! рд▓реЗрдЦ рдХреНрд░ рез

рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА
рд╢рддрд╛рдпреБрд╖реА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА ! рд╕рджрд╛ рддрд░реБрдг рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА !
рд▓реЗрдЦ рдХреНрд░ рез

рдбреЙ. рдЕрд╡рд┐рдирд╛рд╢ рд╕рд╛рд╡рдЬреА рдПрдордмреАрдмреАрдПрд╕┬а

 

рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдХрд╕реЗ рд▓рд╛рдВрдмрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╡ рддрд╛рд░реБрдгреНрдп рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│рдкрд░реНрдпрдВрдд рдХрд╕реЗ рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рдпрд╛рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдд рдЖрдЬ рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рд╕реБрд░реВ рдЖрд╣реЗ. рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреА рдЖрд░реНрдпреБрдорд░реНрдпрд╛рджрд╛ рддрд░ рдПрдХреАрдХрдбреЗ рдмрд░реАрдЪ рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рд╡рд╛рдврддреНрдпрд╛ рдЖрд░реНрдпреБрдорд░реНрдпрд╛рджреЗрд╕реЛрдмрддрдЪ рд▓рдареНрдардкрдгрд╛, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм, рдордзреБрдореЗрд╣, рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреЕрдХ, рд╣рд╛рдпрдкреЛ-рдерд╛рдпрд░реЙрдИрдб, рдХреЕрдиреНрд╕рд░, рдСрдЯреЛ-рдЗрдореНрдпреБрди рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░реНрд╕, рдЕрд╕реНрдердорд╛, рдкрд┐рд╕рд┐рдУрдбрд┐, рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдЕрд╕рдВрд╕рд░реНрдЧрдЬрдиреНрдп рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╡рд╛рдврддреЗ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдорд┐рд│рд╛рд▓реЗрд▓реЗ рд╣реЗ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдЪреЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдирд┐рд░рд╛рдордп рдХрд╕реЗ рдЬрдЧрддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╣рд╛ рдЬрдЧрднрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рдЪрд╛ рдПрдХ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪрд╛ рд╡рд┐рд╖рдп рдмрдирд▓реЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЖрддрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдпрд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╛рдд рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ, рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдиреЗрдордХреЗ рдХрд╛рдп рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ рдпрд╛рдЪреЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рджрд┐рд╢рд╛рджрд┐рдЧреНрджрд░реНрд╢рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдордзреНрдпреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдпреЗрд╡реВрди рдкреЛрд╣рдЪрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.

рдпрд╛рдмрд╛рдмрддрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рддреВрди рдЕрд╕рдВ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдЖрд▓рдВ рдХреА, рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╢рддрдХрд╡реАрд░, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╢рдВрднрд░реА рдкрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдиреНрдпреВрдпрд╛рд░реНрдХ, рд╡рд╛рд╢рд┐рдВрдЧреНрдЯрди рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЕрддреНрдпрд╛рдзреБрдирд┐рдХ рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рд╕реЛрдпреАрд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд╣рд░рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЖрдврд│рдд рдирд╛рд╣реА. рддрд░ рддреА рдЖрд╣реЗ рдЬрдВрдЧрд▓-рджрд░реНтАНрдпрд╛рдЦреЛрд░реНтАНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, рдбреЛрдВрдЧрд░рд╛рдВрд╡рд░ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЖрджрд┐рд╡рд╛рд╕реА рдЬрдорд╛рддреАрдВрдордзреНрдпреЗ; рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдкреЛрд╣рдЪрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдирд╛рд╣реАрдд. рдЬрдкрд╛рдирдордзреАрд▓ рдУрдХрд┐рдирд╛рд╡рд╛, рд╣рд┐рдорд╛рд▓рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ ┬ардкрд╛рдпрдереНрдпрд╛рд╢реА рдЕрд╕рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╣реБрдВрдЭрд╛ рд╡ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд╣реА рдкрд░реНрд╡рддреАрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢рд╛рдордзреНрдпреЗ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдпрд╛ рдЬрдирдЬрд╛рддреАрдп рд▓реЛрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, рдЬрдЧрд╛рдд рдЗрддрд░рддреНрд░ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рддреБрд▓рдиреЗрдд рд╢рдВрднрд░ рд╡рд░реНрд╖рд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЬрдЧрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рдкрдЯреАрдиреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рджрд┐рд╕реВрди рдЖрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдХрд╛рдВрдЪрдВ рдЖрдгрд┐ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪрдВ рд▓рдХреНрд╖ рдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рднрд╛рдЧрд╛рдд рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛рдВрдХрдбреЗ рд╡реЗрдзрд▓реНрдпрд╛ рдЧреЗрд▓рдВ. рдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╢рд╛ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЖрд╣реЗрдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│рдкрд░реНрдпрдВрдд рдЖрдгрд┐ рддреЗрд╣реА рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЬрдЧрддрд╛рдд, рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдЪрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗрд▓рд╛ рдЧреЗрд▓рд╛. рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╛рдВрдордзреВрди рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрдгрд┐ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд╣реА рд░рд╣рд╕реНрдпреЗ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рддреА рд▓рд╛рдЧрд▓реА рдЖрд╣реЗрдд.

Categories
Ageing Avinash Saoji calories camp Diet Fats Fitness Life Style motivation Nutrition Obesity Overweight Positive Health Prayas Sevankur Weight Loss Weight Management Yoga youth Zero oil recipes

рдЙрдкрд╛рд╢реА рди рд░рд╛рд╣рддрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛.

рдЙрдкрд╛рд╢реА рди рд░рд╛рд╣рддрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛. 
рдХрд╛рд╣реА рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рддрдереНрдпреЗ рд╡ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдХреНрд▓реБрдкреНрддреНрдпрд╛ 
рез. рдЬреЗрд╡рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рд╡рд╛рдврд╡рд╛. рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рддреБрдореНрд╣реА резреж рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдд рдЬрд░ рдЬреЗрд╡рдг рд╕рдВрдкрд╡реВрди рддрд╛рдЯрд╛рд╡рд░реБрди рдЙрдардд рдЕрд╕рд╛рд▓ рддрд░ рддреНрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА реиреж рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рддрд╛рдЯрд╛рд╡рд░ рдмрд╕рд╛. рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рдЬреЗрд╡рд╛. рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│рд╛ рдЪрд╛рд╡реВрди рдЦрд╛. рейреи рд╡реЗрд│рд╛ рдЪрд╛рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдирд┐рдпрдо рдкрд╛рд│рд╛. рддреНрдпрд╛рдиреЗ рдПрдХрддрд░ рддреЛрдВрдбрд╛рддреАрд▓ рд▓рд╛рд│ рдЕрдиреНрдирд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдорд┐рд╕рд│реЗрд▓. рд▓рд╛рд│реЗрдордзреНрдпреЗ рдЯрд╛рдпрд▓рд┐рди рдирд╛рд╡рд╛рдЪреЗ рдПрдВрдЭрд╛рдИрдо рдЕрд╕рддреЗ рдЬреЗ рдХрд░реНрдмреЛрджрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╛рд╕рд╛рдареА рдЬрд░реБрд░реА рдЕрд╕рддреЗ. рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдЪрд╛рд╡реВрди-рдЪрд╛рд╡реВрди рдЦрд╛рд▓реЗ     рддрд░, рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдореЗрдВрджреВрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рддреГрдкреНрддреАрдЪреЗ рдХреЗрдВрджреНрд░ рд▓рд╡рдХрд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиреА рдкрд╛рд╡рддреЗ рд╡ рдХрдореА рдЬреЗрд╡реВрдирд╣реА рдкреЛрдЯ рднрд░рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реЛрддреЗ. рдЬреЗрд╡рдг рдЖрдкреЛрдЖрдкрдЪ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ рд╡ рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╡реНрд╣рд╛рдпрд▓рд╛ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ.

реи. рдЪрд╡ рд╕рдордЬрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЧреНрд░рдВрдереА рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдлрдХреНрдд рд╕рдореЛрд░рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рд╡рд░ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЪрд╡реАрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рд╡рд░ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│ рд░рд╛рд╣рдгреЗ рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдареАрдорд╛рдЧреЗ рд╡ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкреБрдврдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЕрдиреНрдирдорд╛рд░реНрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреЛрдареЗрд╣реА рдЪрд╡ рд╕рдордЬреВ рд╢рдХреЗрд▓ рдЕрд╢рд╛ рдЧреНрд░рдВрдереА рдирд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдиреНрдирд╛рдЪрд╛ рдШрд╛рд╕ рдПрдХрджрд╛ рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдЧреЗ рдЧреЗрд▓рд╛ рдХреА рдЪрд╡ рд╕рдордЬрдгреЗ рдмрдВрдж рд╣реЛрдгрд╛рд░; рдордЧ рдмреЗрд╕рдг рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдХрд╛рдп рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢реНрд░реАрдЦрдВрдб рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдХрд╛рдп ! рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЪрд╡реАрдЪрд╛ рдЦрд░рд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рд╢рд╛рдВрддрдкрдгреЗ рдкреБрд░реЗрдкреВрд░ рдЖрд╕реНрд╡рд╛рдж рдШреЗрдд рд░рдВрдЧ, рдЧрдВрдз, рдЪрд╡ рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрд╕рд╣ рдЕрдиреНрдирд╛рдЪрд╛ рдЖрд╕реНрд╡рд╛рдж рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрддрд┐рд╢рдп рд╕рдВрдердкрдгреЗ рд╡ рдзреНрдпрд╛рдирдкреВрд░реНрд╡рдХ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдХрдбреЗ рдкреВрд░реНрдг рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реБрди рдЬреЗрд╡рдг рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рд╡ рд╡рдЬрдирд╛рд╡рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рд░рд╛рдЦрдгреЗ рд╕реЛрдкреЗ рдЬрд╛рддреЗ.

рей. рдЖрдкрд▓реЗ рдкреЛрдЯ-рдЬрдард░ рд╣реЗ volume Sensitive (рдЖрдХрд╛рд░рдорд╛рди) рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рднрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ. рдХрд╛рд░рдг рддреЗ рднрд░рд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдорд┐рд│рдд рдирд╛рд╣реА. рдорд╛рддреНрд░ рддреЗ рдХрд╢рд╛рдиреЗ рднрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛рд╢реА рддреНрдпрд╛рд▓рд╛ рджреЗрдгреЗрдШреЗрдгреЗ рдирд╕рддреЗ. рдЪрд╡реАрд╢реА рддрд░ рдирдХреНрдХреАрдЪ рдирд╛рд╣реА. рдХрд╛рд░рдг рдЬрдард░рд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╡ рд╕рдордЬрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЧреНрд░рдВрдереА рдирд╕рддрд╛рдд. рдордЧ рдкреЛрдЯ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдиреА рднрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдХреА рдЬреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреЕрд▓рд░реАрдЬреН рдХрдореА рдЕрд╕рддреАрд▓, рдкрдг рдЖрдХрд╛рд░рдорд╛рди рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕реЗрд▓. рдЙрджрд╛. рд╕реВрдк, рддрд╛рдХ, рд╕рд▓рд╛рдж, рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдп, рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рдлрд│реЗ.

рек. рдЬреЗрд╡рдг рдХрд░рддрд╛рдВрдирд╛ рд░реЛрдЬ рд╣реЙрдЯреЗрд▓рдордзреНрдпреЗ рдмрд╕реВрди рдЬреЗрд╡рдг рдШреЗрддреЛ рдЖрд╣реЛрдд рдЕрд╕реЗ рд╕рдордЬреВрди рдЬреЗрд╡рд╛рдпрдЪреЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рд╣реЙрдЯреЗрд▓рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдкреНрд░рдердо рдлрдХреНрдд рд╡рд╛рдЯреАрднрд░ рд╕реВрдк рд╡рд╛ рддрд╛рдХ рдкреНрдпрд╛рдпрдЪреЗ. рдирдВрддрд░ рд╕рд▓рд╛рджрдЪреА рдбреАрд╢ рд╕рдВрдкрд╡рд╛рдпрдЪреА. рдПрдЦрд╛рджреА рд╡рд╛рдЯреА рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдп рдЦрд╛рд╡реВрди рдШреНрдпрд╛рдпрдЪреЗ. рддреНрдпрд╛рдирдВрддрд░рдЪ рдореБрдЦреНрдп рдЬреЗрд╡рдг – рд╡рд░рдг, рднрд╛рдд, рднрд╛рдЬреА, рдкреЛрд│реА рд╡рд╛рдвреВрди рдШреНрдпрд╛рдпрдЪреЗ рд╡ рдкреЛрдЯ рднрд░реБрди рдЬреЗрд╡рд╛рдпрдЪреЗ. рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдордЧ рдЙрдкрд╛рд╢реА рди рд░рд╛рд╣рддрд╛рд╣реА рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓. рдордЧ рдЬреЗрд╡рддрд╛рдВрдирд╛ рдХрд┐рддреА рдЦрд╛рд╡реВ рдЕрд╕рд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдлрд╛рд░рд╢реА рдЧрд░рдЬ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА.  

рел. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдкрд╛рд╢реА рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╕рддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрдкрд╛рд╢реА рд░рд╛рд╣реВрди рдХрдореА рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рд╡рдЬрди рдлрд╛рд░ рдХрд╛рд│ рдХрдореА рд░рд╛рдЦрддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдиреА рддреЗ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╡рд╛рдврд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рдЧрддреЗ рд╡ рдЦреВрдк рд╡реЗрд│рд╛ рддрд░ рдЖрдзреАрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рд╣реА рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡рд╛рдврддреЗ. рдЬреЗрд╡рдг рдХрдореА рди рдХрд░рддрд╛ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╕рд╣рдЬрддреЗрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрддреЗ рд╡ рдПрдХрджрд╛ рдХрдореА рдЭрд╛рд▓реЗ рдХреА рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╡рд╛рдврдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА рдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдкрдг рдШреЗрддрд╛ рдпреЗрддреЗ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд╣реА рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдлрдХреНрдд рдХрдореА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ. рддреЗрд▓-рддреВрдк рд╡ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЧреВрд│ рд╡ рд╣реЗ рдЬреНрдпрд╛ рдЦрд╛рджреНрдпрдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЖрд╣реЗрдд рдЕрд╕реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдореБрдЦреНрдпрддреНрд╡реЗ рдореЛрдЬреВрди рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ. рдЗрддрд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рди рдореЛрдЬрддрд╛ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рддрд░реА рдлрд╛рд░рд╢реЗ рдмрд┐рдШрдбрдд рдирд╛рд╣реА. рд░реЗрд╖реЗрджрд╛рд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рдорд╛рддреНрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗрдд. 

рем. рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА реорежрежреж рдХреЕрд▓рд░реАрдЬреН рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкрд╛рдпреА рдЪрд╛рд▓рдгреЗ (рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ реирежреж рдХрд┐рдореА.), рд╕рд╛рдпрдХрд▓ рдЪрд╛рд▓рд╡рд┐рдгреЗ, рдкреЛрд╣рдгреЗ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдд: рейреж-рекреж рддрд╛рд╕ рдХрд░рдгреЗ рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ.

рен. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рддрд╛рдВрдирд╛ рдлрд╛рд░ рдШрд╛рдИ рдХрд░реБ рдирдпреЗ. рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдд: рджрд░ рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЕрд░реНрдзрд╛ рддреЗ рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЛ (рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рд▓рд╛ реи рддреЗ рек рдХрд┐рд▓реЛ) рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╣реЛрдИрд▓ рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╡рд╛рд╡реА. рдпрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ, рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдкрд╛рдпрдХрд╛рд░рдХ рдЕрд╕реВ рд╢рдХреЗрд▓. рд╕рд╕рд╛ рд╡ рдХрд╛рд╕рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реНрдпрддреАрдд, рдХрд╛рд╕рд╡рдЪ рдЬрд┐рдВрдХрддреЛ рд╣реЗ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛рд╡реЗ. 

рео. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡ рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛ рд╕рд╡рдпреА рд╕реНрд╡рдд:рд▓рд╛ рд▓рд╛рд╡реВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ рддреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрд╕рд╛рдареАрдЪ рд╣рд┐рддрдХрд░ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ, рдШрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдиреАрдЪ рддрд╕рд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рдгреЗ рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдЪреЗ рд░рд╛рд╣реАрд▓.  

реп. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЦрд╛рддреНрд░реАрдЪрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЖрдкрд▓рд╛ рдмреАрдПрдордЖрд░ (рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡реЗрдЧ) рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреЗ. рд╣рд╛ рдореБрдЦреНрдп рддреНрд╡реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЕрд╕рддреЛ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реБрди рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдмрд│рдХрдЯ рдХрд░рдгреЗ рд╣реЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдХреЗрд╡рд│ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдмрджрд▓рд╛рдВрдиреА рдлрд╛рд░ рдХрд╛рд│ рд╡рдЬрди рдХрдореА рд░рд╛рд╣реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА.

резреж. рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрдорд╛ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рез рдХрд┐рд▓реЛ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдЪрд░рдмреАрд╕рд╛рдареА рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ реирежреж рдХрд┐.рдореА. рд▓рд╛рдВрдмреАрдЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЬрд╛рд│реЗ рдирд╡реНрдпрд╛рдиреЗ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдпрд╛ рд╡рд╛рдвреАрд╡ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╛рд│реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд░рдХреНрдд рдкреЛрд╣рдЪрд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣реГрджрдпрд╛рд╡рд░реАрд▓ рддрд╛рдг рд╣реА рддреЗрд╡рдврд╛рдЪ рд╡рд╛рдврддреЛ. рдореНрд╣рдгреВрди рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдвреВ рди рджреЗрдгреЗ рд╣реЗ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреЗ рд╡ рдкрд░реНрдпрд╛рдпрд╛рдиреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. 

рдЖрд╣рд╛рд░ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд╛рдЪреЗ рдХрд╛рд╣реА рдореВрд▓рднреВрдд рдирд┐рдпрдо рдкрд╛рд│рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЖрд╣реЗ.
рдЕ. рд░реЛрдЬрдЪреА рджреЛрди рдЬреЗрд╡рдгреЗ рд╡ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЗрддреНрдпрд╛рджреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдЦрд╛рд▓реАрд▓рдкреИрдХреА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЧрдЯрд╛рддреАрд▓ рдПрдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрд╕рдгреЗ рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЖрд╣реЗ.
         рез. рдзрд╛рдиреНрдп- рдЧрд╣реВ, рддрд╛рдВрджреВрд│, рдЬреНрд╡рд╛рд░реА, рдордХрд╛, рдмрд╛рд░реА
         реи. рджреНрд╡рд┐рджрд▓ рдзрд╛рдиреНрдпреЗ – рдбрд╛рд│реА рд╡рд╛ рдЙрд╕рд│реА- рддреВрд░, рдЪрдирд╛, рдореВрдЧ, рдордЯрдХреА, рдмрд░рдмрдЯреА, рдЙрдбреАрдж
         рей. рдкрд╛рд▓реЗрднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рдЩреНрдЧрд│рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рдЩреНрдЧрд│реЗ
         рек. рдЙрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде- рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрде – рддреЗрд▓, рддреВрдк, рд▓реЛрдгреА, рд╡ рд╕рд╛рдЦрд░, рдЧреВрд│
         рел. рдкреНрд░рд╛рдгреАрдЬ рдкрджрд╛рд░реНрде = рджреВрдз, рджрд╣реА, рддрд╛рдХ  рд╡рд╛ рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░реА рдкрджрд╛рд░реНрде – рдЕрдВрдбреА, рдорд╛рд╕реЗ, рдордЯрди

рдм. рд╢рдХреНрдпрддреЛ рдХрдореАрдд рдХрдореА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЕрдиреНрди рд╣реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд░рд╛рд╣реАрд▓. рдХрдЪреНрдЪрд╛ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛ рд╕рд▓рд╛рджрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд░реБрдкрд╛рдд рднрд░рдкреВрд░ рдЦрд╛рд▓реНрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдХрдореАрдд рдХрдореА рд╢рд┐рдЬрд╡рд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗрдд. рдЧрд╛рдЬрд░ рдореВрд│рд╛, рдХрд╛рдХрдбреА, рдкрддреНрддрд╛рдЧреЛрдмреА, рдореЗрдереА, рдХрд╛рдВрджрд╛ рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрд┐рд╕реВрди рддреНрдпрд╛рдд рдЪрд╡реАрд╕рд╛рдареА рдЬреАрд░рд╛ рдкреВрдб, рд╕рд╛рдЦрд░, рдореАрда, рджрд╣реА рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдЙрддреНрддрдо,

рдХ. рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЙрд░реНрдЬреЗрдЪрд╛ рд╕рд╛рдард╛ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реЗ рдХрдореАрдЪ рдЕрд╕рд╛рд╡реЗрдд.

рдб. рдЖрдкрд▓реА рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рджрд┐рд╡рд╕рд╛рд▓рд╛ реиреж рдорд┐рд▓реА рдкреНрд░рддрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрддреА, рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рд▓рд╛ ремрежреж рдорд┐рд▓реА рдЕрд╕рддреЗ. рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдХрдбреЗ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╣реЗ рдЧрд░рдЬреЗрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХрд┐рддреАрддрд░реА рдЬрд╛рд╕реНрдд (рей рддреЗ рел рдкрдЯ) рдЕрд╕рддреЗ. рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рддрд░реНрд░реАрд╡рд╛рд▓реНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рддрд│рд▓реЗрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде; рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдмрд░реЗрдЪрджрд╛ рд╡рд░реБрди рдШреЗрддрд▓реЗ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рддреЗрд▓, рддреВрдк, рддреЗрд▓ рд▓рд╛рд╡реВрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреЛрд│реНрдпрд╛, рддреВрдк рд▓рд╛рд╡рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреЛрд│реНрдпрд╛, рд╕рд╛рдпреАрдЪреЗ рджрд╣реА рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рд╕рд╡рдпреА рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд░рдгреАрднреВрдд рдард░рддрд╛рдд. рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рд╢реЗрд╡рдЯреА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЪрд░рдмреАрдордзреНрдпреЗ рд░реБрдкрд╛рдВрддрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╡ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдврддреЗ.

рд╣реЗ рдЭрд╛рд▓реЗ рджрд┐рд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд░реБрдкрд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдмрд╛рдмрдд. рдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╕реНрд╡рд░реВрдкрд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрде рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ, рддреАрд│, рдирд╛рд░рд│ рд╡рд╛ рдХрд╛рдЬреВ-рдмрджрд╛рдо, рдЦрд╡реНрдпрд╛рдЪреА рдорд┐рдард╛рдИ рдЗ. рд╣реЗ рдкрдг рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рд╣рд┐рд╢реЛрдм рдХрд░рддрд╛рдВрдирд╛ рдореЛрдЬрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╢реЗрд╡рдЯреА рдЪрд░рдмреА рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛рдд.

рдпрд╛рд╡рд░ рдЦрд╛рддреНрд░реАрд▓рд╛рдпрдХрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдорд┐рд│рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЙрддреНрддрдо рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рджрд░рдорд╣рд╛ рдШрд░рд╛рдд рдпреЗрдгрд╛рд░реЗ рддреЗрд▓-рддреВрдк рд╣реЗ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдорд╛рдгрд╢реА ремрежреж рдорд┐рд▓реА рдЕрд╕рд╛ рд╣рд┐рд╢реЛрдм рдХрд░реБрдирдЪ рдЖрдгрд╛рд╡реЗ рд╡ рдХрдЯрд╛рдХреНрд╖рд╛рдиреЗ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╣рд┐рдирд╛ рддреЗрд╡рдвреНрдпрд╛рддрдЪ рд╕рд░реНрд╡ рднрд╛рдЧрд╡рд╛рд╡реЗ.
рд╕рд╛рдЦрд░ рдореБрдЦреНрдпрддреНрд╡реЗ рдЪрд╣рд╛, рдХреЙрдлреА, рдмреЗрдХрд░реАрдЪреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╡ рдорд┐рдард╛рдИ рдпрд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рддреЗ. рдПрдХрд╛ рдХрдкрд╛рд▓рд╛ реи рдЪрдордЪреЗ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рд╡ рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдХрд╛рдареА рек-рел рдХрдк рдЪрд╣рд╛ рд╣реЛрдд рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ релреж-ремреж рдЧреНрд░рд╛рдо  рд╕рд╛рдЦрд░ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рддреЗ. рд╣реЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рддрд░ рдЪрд╣рд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪрд╣рд╛ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓. рддрд╕реЗрдЪ рдорд┐рдард╛рдИ рд╡ рдЧреЛрдб рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрд╡рдбрддрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рдкреЛрдЯрднрд░ рди рдЦрд╛рддрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреАрд▓.

рддрд╛рдЬреЗ рд╡ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди : рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рд╡ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдмрд╛рдмрдд рд╣реА рджреЛрди рддрддреНрд╡реЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреА. рддрд╛рдЬреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдореВрд│ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрдд рдЕрдиреНрди рдкрджрд╛рд░реНрде рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ. рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдлрд╛рд░ рдХрд╛рд│ рдЯрд┐рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рддреНрдпрд╛ рдЯрд┐рдХрд╛рд╡реНрдпрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рддреНрдпрд╛рд╡рд░ рдирд╛рдирд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рдЙрджрд╛. рдХреИрд░реНтАНрдпрд╛ рд╡рд░реНрд╖рднрд░ рдЦрд╛рддрд╛ рдпрд╛рд╡реНрдпрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рд▓реЛрдгрдЪреЗ рдмрдирд╡реВрди рдЯрд┐рдХрд╡рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рддреЗрд▓ рдЬрд╛рд╕реНрдд рджрд┐рд╡рд╕ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рд░рд╣рд╛рд╡реЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рд┐рдлрд╛рдИрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рддрд╛рдВрджреВрд│ рдЬрд╛рд╕реНрдд рджрд┐рд╡рд╕ рдЯрд┐рдХрд╛рд╡реЗрдд рдореНрд╣рдгреВрди рдкреЙрд▓рд┐рд╢рд┐рдВрдЧ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдХрд╛рд░рдг рдкреЙрд▓рд┐рд╢ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рддрд╛рдВрджреВрд│рд╛рд▓рд╛ рдХрд┐рдб рд▓рд╡рдХрд░ рд▓рд╛рдЧрдд рдирд╛рд╣реА. рдкрдг рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдп рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ. 
рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХреЗрд╡рд│ рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдмрдд рдирд╛рд╣реА; рддрд░ рд░рд╕рд╛рдпрдирдореБрдХреНрдд рдЕрдиреНрди, рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдореВрд│ рд╕реНрд╡рд░реБрдкрд╛рддреАрд▓ рддрд╛рдЬреЗ рдЕрдиреНрди рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ. рдХреЛрдгрддреЗрд╣реА рд░рд╕рд╛рдпрди рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рди рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди. рдЖрдЬ рд╢реЗрддреАрдордзреНрдпреЗ рдЗрддрдХреНрдпрд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрддреЗ рд╡ рдХрд┐рдЯрдХрдирд╛рд╢рдХрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ рдХреА рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ рд╕рд░реНрд╡рдЪ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЕрдВрд╢ рд╢рд┐рд▓реНрд▓рдХ рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд рд╡ рддреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рддреА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЧреЗрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдиреЗрдордХреЗ рдХрд╛рдп рд╣реЛрддреЗ, рддреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдХрд┐рддреА рджрд┐рд╡рд╕ рд╕рд╛рдард╡рд┐рд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рдХрд╛рдп рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддрд╛рдд рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рдЕрджреНрдпрд╛рдк рдкрд╛рд╡реЗрддреЛ рддрд░реА рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рд▓рд╛ рдлрд╛рд░рд╢реЗ рдХрд│рд▓реЗрд▓реЗ рдирд╛рд╣реА. рдкрдг рдпрд╛рддреАрд▓ рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╕рд░реНрд╡ рд░рд╕рд╛рдпрдиреЗ рд╣реА рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЬрд╣рд╛рд▓ рд╡рд┐рд╖рд╛рд░реА рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрд╕реВрди, рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдереЛрдбрд╛рд╣реА рдЕрдВрд╢ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдШрд╛рддрдХ рдард░реБ рд╢рдХрддреЛ рдЕрд╕реЗ рдорд╛рдирдгреНрдпрд╛рд╕ рдмрд░рд╛рдЪ рдЖрдзрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рд╕рд╛рдпрдиреЗ рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓рд╛ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛, рдлрд│реЗ рд╡ рдЗрддрд░ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рдорд┐рд│рд╡рд┐рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдордЧ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреИрд╕реЗ рдореЛрдЬрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрд▓реЗ рддрд░реА рддреЗ рдЕрдВрддрд┐рдордд: рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдЪреЗрдЪ рдард░реЗрд▓. 
рддреНрдпрд╛рдЪрдкреНрд░рдорд╛рдгреЗ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЯрд┐рдХрд▓реЗ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗрдд рдпрд╛рд╕рд╛рдареА (рд╢реЗрд▓рдл рд▓рд╛рдИрдл рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА) рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╡рд░ рдирд┐рд░рдирд┐рд░рд╛рд│реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдпреЗрддрд╛рдд. рдпрд╛рддреАрд▓ рдмрд░реНтАНрдпрд╛рдЪрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░реБрди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдпрд╛ рд░рд╕рд╛рдпрдирд╛рдВрдЪреЗ рдЕрдВрд╢ рдорд╛рдирд╡реА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рддрд╛рдд. рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдЕрд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди рд╣реЛрдп. рддреЗ рдХрдореАрдд рдХрдореА рдЦрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ.
рдорд╣рд╛рддреНрдорд╛ рдЧрд╛рдВрдзреАрдВрдиреА рдПрдХрд╛ рд╡рд╛рдХреНрдпрд╛рдд рдЖрд╣рд╛рд░рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд╛рдЪреА рд╕реБрдВрджрд░ рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ. рддреЗ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд рдХреА рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдирд╛рд╕рддрд╛рдд, рд╕рдбрддрд╛рдд, рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рддреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдмрд╣реБрдзрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдирд╛рд╕рдд рдирд╛рд╣реА, рд╕рдбрдд рдирд╛рд╣реА, рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реА рддреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдмрд╣реБрдзрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдирд╕рддрд╛рдд. рдЖрдЬ рдмрдирд╡рд┐рд▓реЗрд▓реА рдкреЛрд│реА, рднрд╛рдХрд░реА, рднрд╛рдЬреА рдЙрджреНрдпрд╛ рдмреБрд░рд╢реА рдпреЗрд╡реВрди рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрддреЗ; рдореНрд╣рдгреВрди рдкреЛрд│реА, рднрд╛рдХрд░реА, рднрд╛рдЬреА рдЦрд╛рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ. рдпрд╛рдЙрд▓рдЯ рдмрд┐рд╕реНрдХрд┐рдЯрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкреЕрдХрд┐рдВрдЧрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдпрд╛ рдорд╣рд┐рдиреЛрди рдорд╣рд┐рдиреЗ рдЯрд┐рдХрддрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рддреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдирд╛рд╣реАрдд. рдХрд╛рдп рдЦрд╛рд╡реЗ рд╡ рдХрд╛рдп рдЦрд╛рд╡реВ рдирдпреЗ рдпрд╛рдЪреА рдпрд╛рд╣реВрди рд╕реЛрдкреА рдХрд╕реЛрдЯреА рдЖрдгрдЦреА рдХрд╛рдп рдЕрд╕реВ рд╢рдХрдгрд╛рд░ !

рдмрд┐рдирд╛рддреЗрд▓рд╛рдЪреА рдлреЛрдбрдгреА : рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдХрдбреЗ рд╕рд░реНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдмрдирд╡рд┐рддрд╛рдВрдирд╛ рдлреЛрдбрдгреА рджреЗрдгреЗ рд╣рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЕрд╕рддреЛрдЪ. рдХрдврдИрддреАрд▓ рддреЗрд▓ рддрд╛рдкрд▓реЗ рдХреА рддреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЖрдзреА рдореЛрд╣рд░реА рд╡ рдЬреАрд░реЗ рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреЗ. рддреЗ рддрдбрддрдбрддреЗ рд╡ рдлреБрдЯрд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдордЧ рддреНрдпрд╛рдд рд╣рд┐рдВрдЧ, рд╣рд│рдж рд╡ рдЗрддрд░ рдорд╕рд╛рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреЗрдд. рдХрд╛рд╣реА рд╡реЗрд│рд╛ рд▓рд╕рдг, рдЕрджреНрд░рдХ рд╡ рдХрд╛рдВрджрд╛ рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрд░реБрди рдЯрд╛рдХрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреЗрд▓рд╛рдордзреНрдпреЗ рднрд╛рдЬреВрди рдЭрд╛рд▓реЗ рдХреА рддреНрдпрд╛рдд рднрд╛рдЬреА рд╡рд╛ рдЬреЗ рдХрд╛рд╣реА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреЗ рддреЛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪрд╛; рд░рд╕реНрд╕реЗрджрд╛рд░ рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдкрд╛рдгреА рдШрд╛рд▓рд╛рдпрдЪреЗ, рд╕реБрдХреА рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рддрд╢реАрдЪ рдХреЛрд░рдбреА рд╢рд┐рдЬрд╡рд╛рдпрдЪреА. рдЕрд╢рд╛ рдкрдзреНрджрддреАрдиреЗ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдЖрдордЯреА рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдмрдирд╡рд┐рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдХрд╛рд╣реА рд╡реЗрд│рд╛ рдлреЛрдбрдгреА рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реА рдХреА рддреА рдХреЛрд╢рд┐рдВрдмрд┐рд░, рдХрд╛рд╣реА рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рд╡рд░рдг рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рд╡рд░ рд╡рд░реБрди рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреА рдЕрд╢реА рдкрдг рдкрдзреНрджрдд рдЖрд╣реЗ. 

рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рдЪрд╛ рдПрдХ рдереЗрдВрдмрд╣реА рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдпрдЪрд╛ рдирд╛рд╣реА, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдлреЛрдбрдгреА рджреНрдпрд╛рдпрдЪреАрдЪ рдирд╛рд╣реА рдХрд╛ рдЕрд╕рд╛ рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдордирд╛рдд рдпреЗрддреЛ. рдЦрд░реЗрддрд░ рдкрдереНрдп рдлрдХреНрдд рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ рд╡ рддреЗрд╡рдвреЗрдЪ рдлрдХреНрдд рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдирд╛рд╣реА рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рдЪреЗ рдкрдереНрдп рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдирд╛ рддреЗ рдЕрд╢рдХреНрдпрдЪ рд╡рд╛рдЯрддреЗ. рдХрд╛рд░рдг рддреЗрд▓рддреВрдк рдЦрд╛рдпрдЪреЗ рдирд╛рд╣реА рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдордЧ рдлрдХреНрдд рдЙрдХрдбрд▓реЗрд▓реЗрдЪ рдЦрд╛рдпрдЪреЗ рдЕрд╕рд╛ рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдордЬ рд╣реЛрддреЛ. рдЕрд╕реЗ рдЙрдХрдбрд▓реЗрд▓реЗ рдмреЗрдЪрд╡ рдЕрдиреНрди рдЖрдпреБрд╖реНрдпрднрд░ рдХреЛрдг рд╡ рдХрд╕реЗ рдЦрд╛рдгрд╛рд░ рд╣рд╛ рдпрдХреНрд╖рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдкрдбрддреЛ. рддреЗрд▓рддреВрдк рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рдлреЛрдбрдгреА рджреЗрддрд╛ рдпреЗрддреЗ рд╡ рддреЗрд▓рд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдПрд░рд╡реНрд╣реА рдлреЛрдбрдгреАрдд рд╡рд╛рдкрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рдЗрддрд░ рд╕рд░реНрд╡ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд рд╣реЗ рд▓рдЧреЗрдЪ рдзреНрдпрд╛рдирд╛рдд рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рдЪрд╡ рд╣реА рдлрдХреНрдд рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдирд╕рддреЗ рддрд░ рддреА рдлреЛрдбрдгреАрд╕рд╛рдареА рд╡рд╛рдкрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЕрд╕рддреЗ рд╣рд╛ рдлрд░рдХ рдЪрдЯрдХрди рдзреНрдпрд╛рдирд╛рдд рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. 
рддреЗрд▓рд╛ рддреВрдкрд╛рдЪрд╛ рдПрдХ рдереЗрдВрдм рд╣реА рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдмрдирд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд рд╣реА рдмрд╛рдм рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЖрд╢реНтАНрдЪрд░реНрдпрдХрд╛рд░рдХ рд╡рд╛рдЯрддреЗ. рдЦрд░реЗрддрд░ рддреНрдпрд╛рдд рдХрд╛рд╣реАрд╣реА рдХрдареАрдг рдирд╕рддреЗ. рдХрдзреА рдкрд╛рд╣рд┐рд▓реЗ-рдРрдХрд▓реЗрд▓реЗ рдирд╕рддреЗ рдореНрд╣рдгреВрди рддрд╕рд╛ рд╕рдордЬ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдиреЗрд╣рдореА рдлреЛрдбрдгреА рджреЗрддреЛ рддрд╢реАрдЪ рд╕рд░реНрд╡ рддрдпрд╛рд░реА рдХрд░рд╛рдпрдЪреА. рдХрдврдИ рдЧрд░рдо рдХрд░рд╛рдпрдЪреА. рдореЛрд╣рд░реА рд╡ рдЬреАрд░реЗ рднрд╛рдЬреВрди рдареЗрд╡рд╛рдпрдЪреЗ. рдХрдврдИ рдЧрд░рдо рдЭрд╛рд▓реА рдХреА рд╣реЗ рднрд╛рдЬрд▓реЗрд▓реЗ рдореЛрд╣рд░реА-рдЬрд┐рд░реЗ рдХрдврдИрдд рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреЗ. рддреЗ рддрдбрддрдбрдд рдлреБрдЯрддреЗ. рдирдВрддрд░ рдЗрддрд░ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдХрдврдИрдд рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреНрдпрд╛рдд. рдЬрд╕реЗ рд▓рд╕рдг рд╡ рдХрд╛рдВрджрд╛. рдордВрдж рдЖрдЪреЗрд╡рд░ рдкрд░рддрдд рд░рд╛рд╣рдд рддреЗ рднрд╛рдЬрд╛рдпрдЪреЗ. рдЦрд╛рд▓реА рд▓рд╛рдЧреВ рдирдпреЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд╛рд░рддрд░ рдереЛрдбреЗ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕рд┐рдкрдХрд╛рд░реЗ рдорд╛рд░рдд рд░рд╣рд╛рдпрдЪреЗ. рдирдВрддрд░ рдЗрддрд░ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдиреЗрд╣рдореАрдЪреНрдпрд╛рдЪ рдкрдзреНрджрддреАрдиреЗ рдХрд░рд╛рдпрдЪреНрдпрд╛рдд. рд░рд╕реНрд╕реЗрджрд╛рд░ рднрд╛рдЬреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдкрд╛рдгреА рдЯрд╛рдХрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреЗрдЪ рд╡ рдЦрд╛рд▓реА рд▓рд╛рдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдпреЗрддрдЪ рдирд╛рд╣реА. рд╕реБрдХреА рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░, рдХрд╛рдВрджрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЪрд┐рдХрдЯрдкрдгрд╛ рд╡ рдУрд▓рд╕рд░рдкрдгрд╛ рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЦрд╛рд▓реА рднрд╛рдЬреА рд▓рд╛рдЧрдд рдирд╛рд╣реА.

рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ рд╕рд░реНрд╡рдЪ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рддреЗрд▓рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрдирд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЪрд╡реАрдордзреНрдпреЗ рд╣реА рдХрд╛рд╣реА рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдлрд╛рд░рд╕рд╛ рдлрд░рдХ рди рдкрдбрддрд╛. рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬрд░реБрд░ рдереЛрдбрд╛ рдлрд░рдХ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХреЗрд▓. рдЪрд╡реАрдЪрд╛ рд╡ рддреЗрд▓рд╛рдЪрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдбреЛрдХреНрдпрд╛рдд рдкрдХреНрдХрд╛ рдмрд╕рд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдлрдХреНрдд рдЕрд╕реЗ рд╡рд╛рдЯреЗрд▓. рд╣рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдХрд╛рдвреВрди рдЯрд╛рдХрд╛рд╡рд╛ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓. 

==============


Categories
Ageing camp Diet Fittnesss Life Style motivation Nutrition Obesity Positive Health Sevankur Weight Loss Weight Management Yoga youth Zero oil recipes

рдЙрдкрд╛рд╢реА рди рд░рд╛рд╣рддрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛. рдХрд╛рд╣реА рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рддрдереНрдпреЗ рд╡ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдХреНрд▓реБрдкреНрддреНрдпрд╛

рдЙрдкрд╛рд╢реА рди рд░рд╛рд╣рддрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛. 

рдХрд╛рд╣реА рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рддрдереНрдпреЗ рд╡ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдХреНрд▓реБрдкреНрддреНрдпрд╛ 
рез. рдЬреЗрд╡рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рд╡рд╛рдврд╡рд╛. рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рддреБрдореНрд╣реА резреж рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдд рдЬрд░ рдЬреЗрд╡рдг рд╕рдВрдкрд╡реВрди рддрд╛рдЯрд╛рд╡рд░реБрди рдЙрдардд рдЕрд╕рд╛рд▓ рддрд░ рддреНрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА реиреж рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рддрд╛рдЯрд╛рд╡рд░ рдмрд╕рд╛. рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рдЬреЗрд╡рд╛. рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│рд╛ рдЪрд╛рд╡реВрди рдЦрд╛. рейреи рд╡реЗрд│рд╛ рдЪрд╛рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдирд┐рдпрдо рдкрд╛рд│рд╛. рддреНрдпрд╛рдиреЗ рдПрдХрддрд░ рддреЛрдВрдбрд╛рддреАрд▓ рд▓рд╛рд│ рдЕрдиреНрдирд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдорд┐рд╕рд│реЗрд▓. рд▓рд╛рд│реЗрдордзреНрдпреЗ рдЯрд╛рдпрд▓рд┐рди рдирд╛рд╡рд╛рдЪреЗ рдПрдВрдЭрд╛рдИрдо рдЕрд╕рддреЗ рдЬреЗ рдХрд░реНрдмреЛрджрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╛рд╕рд╛рдареА рдЬрд░реБрд░реА рдЕрд╕рддреЗ. рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдЪрд╛рд╡реВрди-рдЪрд╛рд╡реВрди рдЦрд╛рд▓реЗ     рддрд░, рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдореЗрдВрджреВрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рддреГрдкреНрддреАрдЪреЗ рдХреЗрдВрджреНрд░ рд▓рд╡рдХрд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиреА рдкрд╛рд╡рддреЗ рд╡ рдХрдореА рдЬреЗрд╡реВрдирд╣реА рдкреЛрдЯ рднрд░рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реЛрддреЗ. рдЬреЗрд╡рдг рдЖрдкреЛрдЖрдкрдЪ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ рд╡ рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╡реНрд╣рд╛рдпрд▓рд╛ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ.
реи. рдЪрд╡ рд╕рдордЬрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЧреНрд░рдВрдереА рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдлрдХреНрдд рд╕рдореЛрд░рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рд╡рд░ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЪрд╡реАрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рд╡рд░ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│ рд░рд╛рд╣рдгреЗ рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдареАрдорд╛рдЧреЗ рд╡ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкреБрдврдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЕрдиреНрдирдорд╛рд░реНрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреЛрдареЗрд╣реА рдЪрд╡ рд╕рдордЬреВ рд╢рдХреЗрд▓ рдЕрд╢рд╛ рдЧреНрд░рдВрдереА рдирд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдиреНрдирд╛рдЪрд╛ рдШрд╛рд╕ рдПрдХрджрд╛ рдЬреАрднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдЧреЗ рдЧреЗрд▓рд╛ рдХреА рдЪрд╡ рд╕рдордЬрдгреЗ рдмрдВрдж рд╣реЛрдгрд╛рд░; рдордЧ рдмреЗрд╕рдг рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдХрд╛рдп рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢реНрд░реАрдЦрдВрдб рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдХрд╛рдп ! рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЪрд╡реАрдЪрд╛ рдЦрд░рд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рд╢рд╛рдВрддрдкрдгреЗ рдкреБрд░реЗрдкреВрд░ рдЖрд╕реНрд╡рд╛рдж рдШреЗрдд рд░рдВрдЧ, рдЧрдВрдз, рдЪрд╡ рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрд╕рд╣ рдЕрдиреНрдирд╛рдЪрд╛ рдЖрд╕реНрд╡рд╛рдж рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрддрд┐рд╢рдп рд╕рдВрдердкрдгреЗ рд╡ рдзреНрдпрд╛рдирдкреВрд░реНрд╡рдХ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдХрдбреЗ рдкреВрд░реНрдг рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реБрди рдЬреЗрд╡рдг рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рд╡ рд╡рдЬрдирд╛рд╡рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рд░рд╛рдЦрдгреЗ рд╕реЛрдкреЗ рдЬрд╛рддреЗ.
рей. рдЖрдкрд▓реЗ рдкреЛрдЯ-рдЬрдард░ рд╣реЗ volume Sensitive (рдЖрдХрд╛рд░рдорд╛рди) рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рднрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ. рдХрд╛рд░рдг рддреЗ рднрд░рд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдорд┐рд│рдд рдирд╛рд╣реА. рдорд╛рддреНрд░ рддреЗ рдХрд╢рд╛рдиреЗ рднрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛рд╢реА рддреНрдпрд╛рд▓рд╛ рджреЗрдгреЗрдШреЗрдгреЗ рдирд╕рддреЗ. рдЪрд╡реАрд╢реА рддрд░ рдирдХреНрдХреАрдЪ рдирд╛рд╣реА. рдХрд╛рд░рдг рдЬрдард░рд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╡ рд╕рдордЬрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЧреНрд░рдВрдереА рдирд╕рддрд╛рдд. рдордЧ рдкреЛрдЯ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдиреА рднрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдХреА рдЬреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреЕрд▓рд░реАрдЬреН рдХрдореА рдЕрд╕рддреАрд▓, рдкрдг рдЖрдХрд╛рд░рдорд╛рди рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕реЗрд▓. рдЙрджрд╛. рд╕реВрдк, рддрд╛рдХ, рд╕рд▓рд╛рдж, рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдп, рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рдлрд│реЗ.
рек. рдЬреЗрд╡рдг рдХрд░рддрд╛рдВрдирд╛ рд░реЛрдЬ рд╣реЙрдЯреЗрд▓рдордзреНрдпреЗ рдмрд╕реВрди рдЬреЗрд╡рдг рдШреЗрддреЛ рдЖрд╣реЛрдд рдЕрд╕реЗ рд╕рдордЬреВрди рдЬреЗрд╡рд╛рдпрдЪреЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рд╣реЙрдЯреЗрд▓рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдкреНрд░рдердо рдлрдХреНрдд рд╡рд╛рдЯреАрднрд░ рд╕реВрдк рд╡рд╛ рддрд╛рдХ рдкреНрдпрд╛рдпрдЪреЗ. рдирдВрддрд░ рд╕рд▓рд╛рджрдЪреА рдбреАрд╢ рд╕рдВрдкрд╡рд╛рдпрдЪреА. рдПрдЦрд╛рджреА рд╡рд╛рдЯреА рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдп рдЦрд╛рд╡реВрди рдШреНрдпрд╛рдпрдЪреЗ. рддреНрдпрд╛рдирдВрддрд░рдЪ рдореБрдЦреНрдп рдЬреЗрд╡рдг – рд╡рд░рдг, рднрд╛рдд, рднрд╛рдЬреА, рдкреЛрд│реА рд╡рд╛рдвреВрди рдШреНрдпрд╛рдпрдЪреЗ рд╡ рдкреЛрдЯ рднрд░реБрди рдЬреЗрд╡рд╛рдпрдЪреЗ. рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдордЧ рдЙрдкрд╛рд╢реА рди рд░рд╛рд╣рддрд╛рд╣реА рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓. рдордЧ рдЬреЗрд╡рддрд╛рдВрдирд╛ рдХрд┐рддреА рдЦрд╛рд╡реВ рдЕрд╕рд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдлрд╛рд░рд╢реА рдЧрд░рдЬ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА.  
рел. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдкрд╛рд╢реА рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╕рддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрдкрд╛рд╢реА рд░рд╛рд╣реВрди рдХрдореА рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рд╡рдЬрди рдлрд╛рд░ рдХрд╛рд│ рдХрдореА рд░рд╛рдЦрддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдиреА рддреЗ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╡рд╛рдврд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рдЧрддреЗ рд╡ рдЦреВрдк рд╡реЗрд│рд╛ рддрд░ рдЖрдзреАрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рд╣реА рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡рд╛рдврддреЗ. рдЬреЗрд╡рдг рдХрдореА рди рдХрд░рддрд╛ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╕рд╣рдЬрддреЗрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрддреЗ рд╡ рдПрдХрджрд╛ рдХрдореА рдЭрд╛рд▓реЗ рдХреА рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╡рд╛рдврдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА рдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдкрдг рдШреЗрддрд╛ рдпреЗрддреЗ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд╣реА рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдлрдХреНрдд рдХрдореА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ. рддреЗрд▓-рддреВрдк рд╡ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЧреВрд│ рд╡ рд╣реЗ рдЬреНрдпрд╛ рдЦрд╛рджреНрдпрдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЖрд╣реЗрдд рдЕрд╕реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдореБрдЦреНрдпрддреНрд╡реЗ рдореЛрдЬреВрди рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ. рдЗрддрд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рди рдореЛрдЬрддрд╛ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рддрд░реА рдлрд╛рд░рд╢реЗ рдмрд┐рдШрдбрдд рдирд╛рд╣реА. рд░реЗрд╖реЗрджрд╛рд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рдорд╛рддреНрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗрдд. 
рем. рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА реорежрежреж рдХреЕрд▓рд░реАрдЬреН рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкрд╛рдпреА рдЪрд╛рд▓рдгреЗ (рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ реирежреж рдХрд┐рдореА.), рд╕рд╛рдпрдХрд▓ рдЪрд╛рд▓рд╡рд┐рдгреЗ, рдкреЛрд╣рдгреЗ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдд: рейреж-рекреж рддрд╛рд╕ рдХрд░рдгреЗ рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ.
рен. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рддрд╛рдВрдирд╛ рдлрд╛рд░ рдШрд╛рдИ рдХрд░реБ рдирдпреЗ. рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдд: рджрд░ рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЕрд░реНрдзрд╛ рддреЗ рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЛ (рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рд▓рд╛ реи рддреЗ рек рдХрд┐рд▓реЛ) рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╣реЛрдИрд▓ рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╡рд╛рд╡реА. рдпрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ, рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдкрд╛рдпрдХрд╛рд░рдХ рдЕрд╕реВ рд╢рдХреЗрд▓. рд╕рд╕рд╛ рд╡ рдХрд╛рд╕рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реНрдпрддреАрдд, рдХрд╛рд╕рд╡рдЪ рдЬрд┐рдВрдХрддреЛ рд╣реЗ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛рд╡реЗ. 
рео. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡ рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛ рд╕рд╡рдпреА рд╕реНрд╡рдд:рд▓рд╛ рд▓рд╛рд╡реВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ рддреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрд╕рд╛рдареАрдЪ рд╣рд┐рддрдХрд░ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ, рдШрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдиреАрдЪ рддрд╕рд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рдгреЗ рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдЪреЗ рд░рд╛рд╣реАрд▓.  
реп. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЦрд╛рддреНрд░реАрдЪрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЖрдкрд▓рд╛ рдмреАрдПрдордЖрд░ (рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡реЗрдЧ) рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреЗ. рд╣рд╛ рдореБрдЦреНрдп рддреНрд╡реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЕрд╕рддреЛ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реБрди рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдмрд│рдХрдЯ рдХрд░рдгреЗ рд╣реЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдХреЗрд╡рд│ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдмрджрд▓рд╛рдВрдиреА рдлрд╛рд░ рдХрд╛рд│ рд╡рдЬрди рдХрдореА рд░рд╛рд╣реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА.
резреж. рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрдорд╛ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рез рдХрд┐рд▓реЛ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдЪрд░рдмреАрд╕рд╛рдареА рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ реирежреж рдХрд┐.рдореА. рд▓рд╛рдВрдмреАрдЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЬрд╛рд│реЗ рдирд╡реНрдпрд╛рдиреЗ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдпрд╛ рд╡рд╛рдвреАрд╡ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╛рд│реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд░рдХреНрдд рдкреЛрд╣рдЪрд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣реГрджрдпрд╛рд╡рд░реАрд▓ рддрд╛рдг рд╣реА рддреЗрд╡рдврд╛рдЪ рд╡рд╛рдврддреЛ. рдореНрд╣рдгреВрди рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдвреВ рди рджреЗрдгреЗ рд╣реЗ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреЗ рд╡ рдкрд░реНрдпрд╛рдпрд╛рдиреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. 
рдЖрд╣рд╛рд░ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд╛рдЪреЗ рдХрд╛рд╣реА рдореВрд▓рднреВрдд рдирд┐рдпрдо рдкрд╛рд│рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЖрд╣реЗ.
рдЕ. рд░реЛрдЬрдЪреА рджреЛрди рдЬреЗрд╡рдгреЗ рд╡ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЗрддреНрдпрд╛рджреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдЦрд╛рд▓реАрд▓рдкреИрдХреА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЧрдЯрд╛рддреАрд▓ рдПрдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрд╕рдгреЗ рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЖрд╣реЗ.
         рез. рдзрд╛рдиреНрдп- рдЧрд╣реВ, рддрд╛рдВрджреВрд│, рдЬреНрд╡рд╛рд░реА, рдордХрд╛, рдмрд╛рд░реА
         реи. рджреНрд╡рд┐рджрд▓ рдзрд╛рдиреНрдпреЗ – рдбрд╛рд│реА рд╡рд╛ рдЙрд╕рд│реА- рддреВрд░, рдЪрдирд╛, рдореВрдЧ, рдордЯрдХреА, рдмрд░рдмрдЯреА, рдЙрдбреАрдж
         рей. рдкрд╛рд▓реЗрднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рдЩреНрдЧрд│рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рдЩреНрдЧрд│реЗ
         рек. рдЙрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде- рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрде – рддреЗрд▓, рддреВрдк, рд▓реЛрдгреА, рд╡ рд╕рд╛рдЦрд░, рдЧреВрд│
         рел. рдкреНрд░рд╛рдгреАрдЬ рдкрджрд╛рд░реНрде = рджреВрдз, рджрд╣реА, рддрд╛рдХ  рд╡рд╛ рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░реА рдкрджрд╛рд░реНрде – рдЕрдВрдбреА, рдорд╛рд╕реЗ, рдордЯрди
рдм. рд╢рдХреНрдпрддреЛ рдХрдореАрдд рдХрдореА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЕрдиреНрди рд╣реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд░рд╛рд╣реАрд▓. рдХрдЪреНрдЪрд╛ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛ рд╕рд▓рд╛рджрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд░реБрдкрд╛рдд рднрд░рдкреВрд░ рдЦрд╛рд▓реНрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдХрдореАрдд рдХрдореА рд╢рд┐рдЬрд╡рд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗрдд. рдЧрд╛рдЬрд░ рдореВрд│рд╛, рдХрд╛рдХрдбреА, рдкрддреНрддрд╛рдЧреЛрдмреА, рдореЗрдереА, рдХрд╛рдВрджрд╛ рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрд┐рд╕реВрди рддреНрдпрд╛рдд рдЪрд╡реАрд╕рд╛рдареА рдЬреАрд░рд╛ рдкреВрдб, рд╕рд╛рдЦрд░, рдореАрда, рджрд╣реА рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдЙрддреНрддрдо,
рдХ. рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЙрд░реНрдЬреЗрдЪрд╛ рд╕рд╛рдард╛ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реЗ рдХрдореАрдЪ рдЕрд╕рд╛рд╡реЗрдд.
рдб. рдЖрдкрд▓реА рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рджрд┐рд╡рд╕рд╛рд▓рд╛ реиреж рдорд┐рд▓реА рдкреНрд░рддрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрддреА, рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рд▓рд╛ ремрежреж рдорд┐рд▓реА рдЕрд╕рддреЗ. рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдХрдбреЗ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╣реЗ рдЧрд░рдЬреЗрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХрд┐рддреАрддрд░реА рдЬрд╛рд╕реНрдд (рей рддреЗ рел рдкрдЯ) рдЕрд╕рддреЗ. рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рддрд░реНрд░реАрд╡рд╛рд▓реНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рддрд│рд▓реЗрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде; рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдмрд░реЗрдЪрджрд╛ рд╡рд░реБрди рдШреЗрддрд▓реЗ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рддреЗрд▓, рддреВрдк, рддреЗрд▓ рд▓рд╛рд╡реВрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреЛрд│реНрдпрд╛, рддреВрдк рд▓рд╛рд╡рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреЛрд│реНрдпрд╛, рд╕рд╛рдпреАрдЪреЗ рджрд╣реА рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рд╕рд╡рдпреА рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд░рдгреАрднреВрдд рдард░рддрд╛рдд. рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рд╢реЗрд╡рдЯреА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЪрд░рдмреАрдордзреНрдпреЗ рд░реБрдкрд╛рдВрддрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╡ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдврддреЗ.
рд╣реЗ рдЭрд╛рд▓реЗ рджрд┐рд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд░реБрдкрд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдмрд╛рдмрдд. рдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╕реНрд╡рд░реВрдкрд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрде рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ, рддреАрд│, рдирд╛рд░рд│ рд╡рд╛ рдХрд╛рдЬреВ-рдмрджрд╛рдо, рдЦрд╡реНрдпрд╛рдЪреА рдорд┐рдард╛рдИ рдЗ. рд╣реЗ рдкрдг рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рд╣рд┐рд╢реЛрдм рдХрд░рддрд╛рдВрдирд╛ рдореЛрдЬрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╢реЗрд╡рдЯреА рдЪрд░рдмреА рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛рдд.
рдпрд╛рд╡рд░ рдЦрд╛рддреНрд░реАрд▓рд╛рдпрдХрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдорд┐рд│рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЙрддреНрддрдо рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рджрд░рдорд╣рд╛ рдШрд░рд╛рдд рдпреЗрдгрд╛рд░реЗ рддреЗрд▓-рддреВрдк рд╣реЗ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдорд╛рдгрд╢реА ремрежреж рдорд┐рд▓реА рдЕрд╕рд╛ рд╣рд┐рд╢реЛрдм рдХрд░реБрдирдЪ рдЖрдгрд╛рд╡реЗ рд╡ рдХрдЯрд╛рдХреНрд╖рд╛рдиреЗ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╣рд┐рдирд╛ рддреЗрд╡рдвреНрдпрд╛рддрдЪ рд╕рд░реНрд╡ рднрд╛рдЧрд╡рд╛рд╡реЗ.
рд╕рд╛рдЦрд░ рдореБрдЦреНрдпрддреНрд╡реЗ рдЪрд╣рд╛, рдХреЙрдлреА, рдмреЗрдХрд░реАрдЪреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╡ рдорд┐рдард╛рдИ рдпрд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рддреЗ. рдПрдХрд╛ рдХрдкрд╛рд▓рд╛ реи рдЪрдордЪреЗ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рд╡ рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдХрд╛рдареА рек-рел рдХрдк рдЪрд╣рд╛ рд╣реЛрдд рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ релреж-ремреж рдЧреНрд░рд╛рдо  рд╕рд╛рдЦрд░ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рддреЗ. рд╣реЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рддрд░ рдЪрд╣рд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪрд╣рд╛ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓. рддрд╕реЗрдЪ рдорд┐рдард╛рдИ рд╡ рдЧреЛрдб рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрд╡рдбрддрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рдкреЛрдЯрднрд░ рди рдЦрд╛рддрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреАрд▓.
рддрд╛рдЬреЗ рд╡ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди : рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рд╡ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдмрд╛рдмрдд рд╣реА рджреЛрди рддрддреНрд╡реЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреА. рддрд╛рдЬреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдореВрд│ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрдд рдЕрдиреНрди рдкрджрд╛рд░реНрде рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ. рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдлрд╛рд░ рдХрд╛рд│ рдЯрд┐рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рддреНрдпрд╛ рдЯрд┐рдХрд╛рд╡реНрдпрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рддреНрдпрд╛рд╡рд░ рдирд╛рдирд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рдЙрджрд╛. рдХреИрд░реНтАНрдпрд╛ рд╡рд░реНрд╖рднрд░ рдЦрд╛рддрд╛ рдпрд╛рд╡реНрдпрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рд▓реЛрдгрдЪреЗ рдмрдирд╡реВрди рдЯрд┐рдХрд╡рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рддреЗрд▓ рдЬрд╛рд╕реНрдд рджрд┐рд╡рд╕ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рд░рд╣рд╛рд╡реЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рд┐рдлрд╛рдИрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рддрд╛рдВрджреВрд│ рдЬрд╛рд╕реНрдд рджрд┐рд╡рд╕ рдЯрд┐рдХрд╛рд╡реЗрдд рдореНрд╣рдгреВрди рдкреЙрд▓рд┐рд╢рд┐рдВрдЧ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдХрд╛рд░рдг рдкреЙрд▓рд┐рд╢ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рддрд╛рдВрджреВрд│рд╛рд▓рд╛ рдХрд┐рдб рд▓рд╡рдХрд░ рд▓рд╛рдЧрдд рдирд╛рд╣реА. рдкрдг рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдп рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ. 
рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХреЗрд╡рд│ рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдмрдд рдирд╛рд╣реА; рддрд░ рд░рд╕рд╛рдпрдирдореБрдХреНрдд рдЕрдиреНрди, рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдореВрд│ рд╕реНрд╡рд░реБрдкрд╛рддреАрд▓ рддрд╛рдЬреЗ рдЕрдиреНрди рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ. рдХреЛрдгрддреЗрд╣реА рд░рд╕рд╛рдпрди рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рди рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди. рдЖрдЬ рд╢реЗрддреАрдордзреНрдпреЗ рдЗрддрдХреНрдпрд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрддреЗ рд╡ рдХрд┐рдЯрдХрдирд╛рд╢рдХрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ рдХреА рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ рд╕рд░реНрд╡рдЪ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЕрдВрд╢ рд╢рд┐рд▓реНрд▓рдХ рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд рд╡ рддреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рддреА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЧреЗрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдиреЗрдордХреЗ рдХрд╛рдп рд╣реЛрддреЗ, рддреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдХрд┐рддреА рджрд┐рд╡рд╕ рд╕рд╛рдард╡рд┐рд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рдХрд╛рдп рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддрд╛рдд рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рдЕрджреНрдпрд╛рдк рдкрд╛рд╡реЗрддреЛ рддрд░реА рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рд▓рд╛ рдлрд╛рд░рд╢реЗ рдХрд│рд▓реЗрд▓реЗ рдирд╛рд╣реА. рдкрдг рдпрд╛рддреАрд▓ рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╕рд░реНрд╡ рд░рд╕рд╛рдпрдиреЗ рд╣реА рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЬрд╣рд╛рд▓ рд╡рд┐рд╖рд╛рд░реА рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрд╕реВрди, рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдереЛрдбрд╛рд╣реА рдЕрдВрд╢ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдШрд╛рддрдХ рдард░реБ рд╢рдХрддреЛ рдЕрд╕реЗ рдорд╛рдирдгреНрдпрд╛рд╕ рдмрд░рд╛рдЪ рдЖрдзрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рд╕рд╛рдпрдиреЗ рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓рд╛ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛, рдлрд│реЗ рд╡ рдЗрддрд░ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рдорд┐рд│рд╡рд┐рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдордЧ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреИрд╕реЗ рдореЛрдЬрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрд▓реЗ рддрд░реА рддреЗ рдЕрдВрддрд┐рдордд: рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдЪреЗрдЪ рдард░реЗрд▓. 
рддреНрдпрд╛рдЪрдкреНрд░рдорд╛рдгреЗ рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрде рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЯрд┐рдХрд▓реЗ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗрдд рдпрд╛рд╕рд╛рдареА (рд╢реЗрд▓рдл рд▓рд╛рдИрдл рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА) рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╡рд░ рдирд┐рд░рдирд┐рд░рд╛рд│реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдпреЗрддрд╛рдд. рдпрд╛рддреАрд▓ рдмрд░реНтАНрдпрд╛рдЪрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░реБрди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдпрд╛ рд░рд╕рд╛рдпрдирд╛рдВрдЪреЗ рдЕрдВрд╢ рдорд╛рдирд╡реА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рддрд╛рдд. рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдЕрд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди рд╣реЛрдп. рддреЗ рдХрдореАрдд рдХрдореА рдЦрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ.
рдорд╣рд╛рддреНрдорд╛ рдЧрд╛рдВрдзреАрдВрдиреА рдПрдХрд╛ рд╡рд╛рдХреНрдпрд╛рдд рдЖрд╣рд╛рд░рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд╛рдЪреА рд╕реБрдВрджрд░ рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ. рддреЗ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд рдХреА рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдирд╛рд╕рддрд╛рдд, рд╕рдбрддрд╛рдд, рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рддреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдмрд╣реБрдзрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдирд╛рд╕рдд рдирд╛рд╣реА, рд╕рдбрдд рдирд╛рд╣реА, рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реА рддреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдмрд╣реБрдзрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдирд╕рддрд╛рдд. рдЖрдЬ рдмрдирд╡рд┐рд▓реЗрд▓реА рдкреЛрд│реА, рднрд╛рдХрд░реА, рднрд╛рдЬреА рдЙрджреНрдпрд╛ рдмреБрд░рд╢реА рдпреЗрд╡реВрди рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрддреЗ; рдореНрд╣рдгреВрди рдкреЛрд│реА, рднрд╛рдХрд░реА, рднрд╛рдЬреА рдЦрд╛рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ. рдпрд╛рдЙрд▓рдЯ рдмрд┐рд╕реНрдХрд┐рдЯрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкреЕрдХрд┐рдВрдЧрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдпрд╛ рдорд╣рд┐рдиреЛрди рдорд╣рд┐рдиреЗ рдЯрд┐рдХрддрд╛рдд рдореНрд╣рдгреВрди рддреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдирд╛рд╣реАрдд. рдХрд╛рдп рдЦрд╛рд╡реЗ рд╡ рдХрд╛рдп рдЦрд╛рд╡реВ рдирдпреЗ рдпрд╛рдЪреА рдпрд╛рд╣реВрди рд╕реЛрдкреА рдХрд╕реЛрдЯреА рдЖрдгрдЦреА рдХрд╛рдп рдЕрд╕реВ рд╢рдХрдгрд╛рд░ !
рдмрд┐рдирд╛рддреЗрд▓рд╛рдЪреА рдлреЛрдбрдгреА : рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдХрдбреЗ рд╕рд░реНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдмрдирд╡рд┐рддрд╛рдВрдирд╛ рдлреЛрдбрдгреА рджреЗрдгреЗ рд╣рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЕрд╕рддреЛрдЪ. рдХрдврдИрддреАрд▓ рддреЗрд▓ рддрд╛рдкрд▓реЗ рдХреА рддреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЖрдзреА рдореЛрд╣рд░реА рд╡ рдЬреАрд░реЗ рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреЗ. рддреЗ рддрдбрддрдбрддреЗ рд╡ рдлреБрдЯрд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдордЧ рддреНрдпрд╛рдд рд╣рд┐рдВрдЧ, рд╣рд│рдж рд╡ рдЗрддрд░ рдорд╕рд╛рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреЗрдд. рдХрд╛рд╣реА рд╡реЗрд│рд╛ рд▓рд╕рдг, рдЕрджреНрд░рдХ рд╡ рдХрд╛рдВрджрд╛ рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрд░реБрди рдЯрд╛рдХрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреЗрд▓рд╛рдордзреНрдпреЗ рднрд╛рдЬреВрди рдЭрд╛рд▓реЗ рдХреА рддреНрдпрд╛рдд рднрд╛рдЬреА рд╡рд╛ рдЬреЗ рдХрд╛рд╣реА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреЗ рддреЛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪрд╛; рд░рд╕реНрд╕реЗрджрд╛рд░ рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдкрд╛рдгреА рдШрд╛рд▓рд╛рдпрдЪреЗ, рд╕реБрдХреА рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рддрд╢реАрдЪ рдХреЛрд░рдбреА рд╢рд┐рдЬрд╡рд╛рдпрдЪреА. рдЕрд╢рд╛ рдкрдзреНрджрддреАрдиреЗ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдЖрдордЯреА рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдмрдирд╡рд┐рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдХрд╛рд╣реА рд╡реЗрд│рд╛ рдлреЛрдбрдгреА рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реА рдХреА рддреА рдХреЛрд╢рд┐рдВрдмрд┐рд░, рдХрд╛рд╣реА рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рд╡рд░рдг рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рд╡рд░ рд╡рд░реБрди рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреА рдЕрд╢реА рдкрдг рдкрдзреНрджрдд рдЖрд╣реЗ. 
рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рдЪрд╛ рдПрдХ рдереЗрдВрдмрд╣реА рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдпрдЪрд╛ рдирд╛рд╣реА, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдлреЛрдбрдгреА рджреНрдпрд╛рдпрдЪреАрдЪ рдирд╛рд╣реА рдХрд╛ рдЕрд╕рд╛ рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдордирд╛рдд рдпреЗрддреЛ. рдЦрд░реЗрддрд░ рдкрдереНрдп рдлрдХреНрдд рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ рд╡ рддреЗрд╡рдвреЗрдЪ рдлрдХреНрдд рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдирд╛рд╣реА рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рдЪреЗ рдкрдереНрдп рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдирд╛ рддреЗ рдЕрд╢рдХреНрдпрдЪ рд╡рд╛рдЯрддреЗ. рдХрд╛рд░рдг рддреЗрд▓рддреВрдк рдЦрд╛рдпрдЪреЗ рдирд╛рд╣реА рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдордЧ рдлрдХреНрдд рдЙрдХрдбрд▓реЗрд▓реЗрдЪ рдЦрд╛рдпрдЪреЗ рдЕрд╕рд╛ рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдордЬ рд╣реЛрддреЛ. рдЕрд╕реЗ рдЙрдХрдбрд▓реЗрд▓реЗ рдмреЗрдЪрд╡ рдЕрдиреНрди рдЖрдпреБрд╖реНрдпрднрд░ рдХреЛрдг рд╡ рдХрд╕реЗ рдЦрд╛рдгрд╛рд░ рд╣рд╛ рдпрдХреНрд╖рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдкрдбрддреЛ. рддреЗрд▓рддреВрдк рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рдлреЛрдбрдгреА рджреЗрддрд╛ рдпреЗрддреЗ рд╡ рддреЗрд▓рд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдПрд░рд╡реНрд╣реА рдлреЛрдбрдгреАрдд рд╡рд╛рдкрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рдЗрддрд░ рд╕рд░реНрд╡ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд рд╣реЗ рд▓рдЧреЗрдЪ рдзреНрдпрд╛рдирд╛рдд рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рдЪрд╡ рд╣реА рдлрдХреНрдд рддреЗрд▓рд╛рддреВрдкрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдирд╕рддреЗ рддрд░ рддреА рдлреЛрдбрдгреАрд╕рд╛рдареА рд╡рд╛рдкрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЕрд╕рддреЗ рд╣рд╛ рдлрд░рдХ рдЪрдЯрдХрди рдзреНрдпрд╛рдирд╛рдд рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. 
рддреЗрд▓рд╛ рддреВрдкрд╛рдЪрд╛ рдПрдХ рдереЗрдВрдм рд╣реА рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдмрдирд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд рд╣реА рдмрд╛рдм рдмрд╣реБрддреЗрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЖрд╢реНтАНрдЪрд░реНрдпрдХрд╛рд░рдХ рд╡рд╛рдЯрддреЗ. рдЦрд░реЗрддрд░ рддреНрдпрд╛рдд рдХрд╛рд╣реАрд╣реА рдХрдареАрдг рдирд╕рддреЗ. рдХрдзреА рдкрд╛рд╣рд┐рд▓реЗ-рдРрдХрд▓реЗрд▓реЗ рдирд╕рддреЗ рдореНрд╣рдгреВрди рддрд╕рд╛ рд╕рдордЬ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдиреЗрд╣рдореА рдлреЛрдбрдгреА рджреЗрддреЛ рддрд╢реАрдЪ рд╕рд░реНрд╡ рддрдпрд╛рд░реА рдХрд░рд╛рдпрдЪреА. рдХрдврдИ рдЧрд░рдо рдХрд░рд╛рдпрдЪреА. рдореЛрд╣рд░реА рд╡ рдЬреАрд░реЗ рднрд╛рдЬреВрди рдареЗрд╡рд╛рдпрдЪреЗ. рдХрдврдИ рдЧрд░рдо рдЭрд╛рд▓реА рдХреА рд╣реЗ рднрд╛рдЬрд▓реЗрд▓реЗ рдореЛрд╣рд░реА-рдЬрд┐рд░реЗ рдХрдврдИрдд рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреЗ. рддреЗ рддрдбрддрдбрдд рдлреБрдЯрддреЗ. рдирдВрддрд░ рдЗрддрд░ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдХрдврдИрдд рдЯрд╛рдХрд╛рдпрдЪреНрдпрд╛рдд. рдЬрд╕реЗ рд▓рд╕рдг рд╡ рдХрд╛рдВрджрд╛. рдордВрдж рдЖрдЪреЗрд╡рд░ рдкрд░рддрдд рд░рд╛рд╣рдд рддреЗ рднрд╛рдЬрд╛рдпрдЪреЗ. рдЦрд╛рд▓реА рд▓рд╛рдЧреВ рдирдпреЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд╛рд░рддрд░ рдереЛрдбреЗ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕рд┐рдкрдХрд╛рд░реЗ рдорд╛рд░рдд рд░рд╣рд╛рдпрдЪреЗ. рдирдВрддрд░ рдЗрддрд░ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдиреЗрд╣рдореАрдЪреНрдпрд╛рдЪ рдкрдзреНрджрддреАрдиреЗ рдХрд░рд╛рдпрдЪреНрдпрд╛рдд. рд░рд╕реНрд╕реЗрджрд╛рд░ рднрд╛рдЬреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдкрд╛рдгреА рдЯрд╛рдХрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреЗрдЪ рд╡ рдЦрд╛рд▓реА рд▓рд╛рдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдпреЗрддрдЪ рдирд╛рд╣реА. рд╕реБрдХреА рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╡рд╛рдпрдЪреА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░, рдХрд╛рдВрджрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЪрд┐рдХрдЯрдкрдгрд╛ рд╡ рдУрд▓рд╕рд░рдкрдгрд╛ рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЦрд╛рд▓реА рднрд╛рдЬреА рд▓рд╛рдЧрдд рдирд╛рд╣реА.
рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ рд╕рд░реНрд╡рдЪ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рддреЗрд▓рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрдирд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЪрд╡реАрдордзреНрдпреЗ рд╣реА рдХрд╛рд╣реА рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдлрд╛рд░рд╕рд╛ рдлрд░рдХ рди рдкрдбрддрд╛. рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬрд░реБрд░ рдереЛрдбрд╛ рдлрд░рдХ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХреЗрд▓. рдЪрд╡реАрдЪрд╛ рд╡ рддреЗрд▓рд╛рдЪрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдбреЛрдХреНрдпрд╛рдд рдкрдХреНрдХрд╛ рдмрд╕рд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдлрдХреНрдд рдЕрд╕реЗ рд╡рд╛рдЯреЗрд▓. рд╣рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдХрд╛рдвреВрди рдЯрд╛рдХрд╛рд╡рд╛ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓. 
==============

Categories
Ageing Fittnesss Life Style Nutrition Positive Health Yoga

рд╢рддрд╛рдпреБрд╖реА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА ! рд╕рджрд╛ рддрд░реБрдг рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА !

рд╢рддрд╛рдпреБрд╖реА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА ! рд╕рджрд╛ рддрд░реБрдг рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА ! 
рдбреЙ. рдЕрд╡рд┐рдирд╛рд╢ рд╕рд╛рд╡рдЬреА 

рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдХрд╕реЗ рд▓рд╛рдВрдмрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╡ рддрд╛рд░реБрдгреНрдп рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│рдкрд░реНрдпрдВрдд рдХрд╕реЗ рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рдпрд╛рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдд рдЖрдЬ рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рд╕реБрд░реВ рдЖрд╣реЗ. рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреА рдЖрд░реНрдпреБрдорд░реНрдпрд╛рджрд╛ рддрд░ рдПрдХреАрдХрдбреЗ рдмрд░реАрдЪ рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рд╡рд╛рдврддреНрдпрд╛ рдЖрд░реНрдпреБрдорд░реНрдпрд╛рджреЗрд╕реЛрдмрддрдЪ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм, рдордзреБрдореЗрд╣, рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреЕрдХ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╡рд╛рдврддреЗ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдорд┐рд│рд╛рд▓реЗрд▓реЗ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдЪреЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдирд┐рд░рд╛рдордп рдХрд╕реЗ рдЬрдЧрддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╣рд╛ рдЬрдЧрднрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рдЪрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪрд╛ рд╡рд┐рд╖рдп рдмрдирд▓реЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рдп рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ рдпрд╛рдЪреЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рджрд┐рд╢рд╛ рджрд┐рдЧреНрджрд░реНрд╢рди, рдЖрддрд╛рдкрд░реНрдпрдВрддрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдордзреНрдпреЗ рдЖрддрд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдпреЗрд╡реВрди рдкреЛрд╣рдЪрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.

рдпрд╛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдордзреАрд▓ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рддреВрди рдЕрд╕рдВ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдЖрд▓рдВ рдХреА, рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╢рддрдХрд╡реАрд░, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╢рдВрднрд░реА рдкрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛, рджрдХреНрд╖рд┐рдг рд░рд╢рд┐рдпрд╛рдордзреАрд▓ рдЬреЙрд░реНрдЬрд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рдкреНрд░рд╛рдВрддрд╛рдордзреАрд▓ рдЕрдмрдЦрд╛рд╕реАрдпрд╛ рдпрд╛, рдХреЙрдХреЗрд╢рд╕ рдкрд░реНрд╡рдд рд░рд╛рдВрдЧрд╛рдиреА рд╡реНрдпрд╛рдкрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкрд░реНрд╡рддреАрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢рд╛рдордзреНрдпреЗ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЬрдирдЬрд╛рддреАрдп рд▓реЛрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЖрд╣реЗ. рдЬрдЧрд╛рддреАрд▓ рдЗрддрд░ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдард┐рдХрд╛рдгрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╢рдВрднрд░ рд╡рд░реНрд╖рд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЬрдЧрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рдкрдЯреАрдиреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдХрд╛рдВрдЪрдВ рдЖрдгрд┐ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪрдВ рд▓рдХреНрд╖ рдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЬрдорд╛рддреАрдХрдбреЗ рд╡реЗрдзрд▓реНрдпрд╛ рдЧреЗрд▓рдВ. рдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╢рд╛ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЖрд╣реЗрдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│рдкрд░реНрдпрдВрдд рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЬрдЧрддрд╛рдд, рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдЪрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗрд▓рд╛ рдЧреЗрд▓рд╛. рдпрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╛рдордзреВрди рдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рдЖрдгрд┐ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рд░рд╣рд╕реНрдп рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдЖрд▓рдВ. рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд░ рддрддреНрд╡рдВ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдВрдирд╛ рдЖрдврд│рд▓реА.

 рд╣реА рдЪрд╛рд░ рддрддреНрд╡реЗ рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЗрддрд░рддреНрд░рд╣реА рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│ рдЬрдЧрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡ рдЖрдкрд▓реЗ рддрд╛рд░реБрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡реВрди рдареЗрд╡рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдЪреНрдпрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╛рддреВрди рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗрдд. рдЕрдЧрджреА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЧрд╛рд╡рд╛рддреАрд▓ реореж-репреж рд╡рдп рдЧрд╛рдард▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдЪрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗрд▓рд╛ рддрд░реА, рдпрд╛ рддрддреНрд╡рд╛рдВрдЪреА рдкреБрд╖реНрдЯреА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рдд:рд▓рд╛ рдХрд░реБрди рдШреЗрдгреЗ рдкрдг рд╕рд╣рдЬ рд╢рдХреНрдп рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛ рддрддреНрд╡рд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдордзреНрдпреЗ рдЕрд╡рд▓рдВрдм рдЬреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓, рддреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛рд╣реА рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│ рдкрд░реНрдпрдВрдд рдирд┐рд░рд╛рдордп рдЬреАрд╡рди рдЬрдЧрддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╡ рддрд╛рд░реВрдгреНрдпрд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╣реА рдЦрд╛рддреНрд░реА рджреЗрддрд╛ рдпреЗрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рддреА рддрддреНрд╡реЗ рдХреЛрдгрддреА рд╣реЗ рдЖрдкрдг рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдК рдпрд╛.

 рез. рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдВрдирд╛ рд╣реЗ рдЖрдврд│реВрди рдЖрд▓рдВ рдХреА рдпреЗрдереАрд▓ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╣рд╛ рддрд╛рдЬрд╛ рд╡ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЖрд╣реЗ. (Clean & Fresh Diet) рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рдмрдирдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддрд╛рдЬрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╣рд╛ рдЕрддрд┐рд╢рдп рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪрд╛ рдореБрджреНрджрд╛ рдЖрд╣реЗ. рд╢реЗрддрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкрд┐рдХрд▓реЗрд▓рд╛ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛ рд╡рд╛ рдлрд│реЗ, рдХреБрдард▓реНрдпрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╕рд╛рдард╡рдгреВрдХ рди рдХрд░рддрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛ рд╣реЛрдп. рдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрд░реНрде рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд╕реНрддреВ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдгреЗ рд╡ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдордзреНрдпреЗ рддрд┐рдЪрд╛ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рд╣реЛрдгреЗ, рдпрд╛рдордзреАрд▓ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рд╣рд╛ рдХрдореАрдд рдХрдореА рдЕрд╕рдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛. рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│рдкрд░реНрдпрдВрдд рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛ рдЯрд┐рдХрд╡реВрди рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рд░рд╕рд╛рдпрдирд╛рдВрдЪрд╛, рдкреНрд░рд┐рдЬрд░реНрд╡реЗрдЯреАрд╡реНрд╣рдЪрд╛ рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдирд┐рд░рдирд┐рд░рд╛рд│реНрдпрд╛ рдкрдзреНрджрддреАрдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рдгреЗ, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛ рдирд╡реНрд╣реЗ. рдЖрдЬ рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдЪ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрд╡рд░ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдЕрд╡рд▓рдВрдм рдореБрдЦреНрдпрддреНрд╡реЗ рд╡рд╛рд╣рддреБрдХреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕реЛрдпреАрд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│ рдкрд░реНрдпрдд рдЯрд┐рдХрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдп рддрд░ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗрдЪ. рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рд░рд╕рд╛рдпрдирд╛рдВрдЪреЗ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рд╡рд┐рдкрд░рд┐рдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддрд╛рдд. рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдпреБрдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрдореАрдд рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рд╛. рдЕрдЧрджреА рдлреНрд░рд┐рдЬрдордзреНрдпреЗ рддрд╛рдЬреЗ рджрд┐рд╕рдд рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╕реБрдзреНрджрд╛ рддрд╛рдЬреЗ рдирд╡реНрд╣реЗрдд.

рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЬреНрдпрд╛ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрдордзреНрдпреЗ рдЦрд╛рджреНрдпрдкрджрд╛рд░реНрде рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛рдд, рддреЗрдереВрди рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рдорд╛рдирд╡реА рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдЪреА рд╕реБрд░рд╡рд╛рдд, рдпрд╛рдордзрд▓рд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рдХрдореАрдд рдХрдореА рдЕрд╕рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЧрд░рдЬреЗрдЪрдВ рдЕрд╕реЗрд▓ рдХреА, рдЖрдкрд▓реЗ рдЦрд╛рджреНрдп-рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕рд░рд╛рддрдЪ рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реЗ рдЕрд╕рд╛рд╡реЗрдд. рдХреБрдареЗрддрд░реА рджреВрд░рд╡рд░ рдЬрдЧрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХреЛрдкрд░реНтАНрдпрд╛рдд рдкрд┐рдХрд╡рд┐рд▓реЗ рдЧреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдлрд│ рдХрд┐рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдЦрд╛рджреНрдпрдкрджрд╛рд░реНрде, рд╢реЗрдХрдбреЛ-рд╣рдЬрд╛рд░реЛ рдХрд┐рд▓реЛрдореАрдЯрд░ рд▓рд╛рдВрдмрд╡рд░рдЪреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛ рдпрд╛рд╡реЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣рд╛рдиреАрдХрд╛рд░рдХ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕рд░рд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдгрд╛рд░реА, рдкрд┐рдХрд╡рд┐рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реА рдлрд│реЗ рд╡ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛, рддрд╕реЗрдЪ рдЬреНрдпрд╛ рд╕рд┐рдЭрдирдордзреНрдпреЗ рддреА рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛рдд рддреНрдпрд╛рдЪ рдХрд╛рд│рд╛рдд рддреА рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛ рд╣реЛрдп.

рдЧрд╛рдВрдзреАрдЬреАрдиреА рдпрд╛рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдд рдПрдХ рдлрд╛рд░ рд╕реЛрдкреЗ рд╕реВрддреНрд░ рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рд╣реВрди рд╕реЛрдкреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░ рдХрд╛рд╣реА рдЕрд╕реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рдЧрд╛рдВрдзреАрдЬреА рдЕрд╕реЗ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд рдХреА, рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдирд╛рд╕рддрд╛рдд, рд╕рдбрддрд╛рдд, рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рддреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ рдЦреВрдк рджрд┐рд╡рд╕ рди рдирд╛рд╕рддрд╛, рди рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрддрд╛ рдЯрд┐рдХреВрди рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд, рдмрд╣реБрдзрд╛ рддреНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдирд╕рддрд╛рдд. рдЙрджрд╛. рдЖрдЬ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реА рдкреЛрд│реА, рднрд╛рдХрд░реА, рднрд╛рдд рдЙрджреНрдпрд╛ рд╢рд┐рд│рд╛ рд╣реЛрддреЛ рд╡ рддреНрдпрд╛рд╡рд░ рд▓рдЧреЗрдЪ рдмреБрд░рд╢реА рдпреЗрддреЗ рд╡ рддреЗ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рд▓рд╛рдпрдХ рдЙрд░рдд рдирд╛рд╣реА. рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдкреЛрд│реА, рднрд╛рдХрд░реА, рднрд╛рдд рдЦрд╛рдгреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рдЙрд▓рдЯ рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реЗ рдмрд┐рд╕реНрдХреАрдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рдкреЕрдХреАрдВрдЧрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреБ рдЬреНрдпрд╛ рдЦреВрдк рджрд┐рд╡рд╕ рдкрд░реНрдпрдВрдд рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд, рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реА рдЕрд╢рд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдирд╕рддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛ рддрд╛рдЬреНрдпрд╛ рджрд┐рд╕рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рддрд░реА рддреНрдпрд╛рддреАрд▓ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛ рд╕рдВрдкрд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рддреЛ.

рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдЕрд░реНрдзрд╡рдЯ рдЖрд╣реЗрдд. рдмрд╣реБрддреЗрдХ рдШрд░рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╢реА рдкрдзреНрджрдд рджрд┐рд╕рддреЗ рдХреА, рдирд│ рдЖрд▓реЗрдд рдХреА, рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рднрд░рддрд╛рдирд╛ рдХрд╛рд▓рдЪреЗ рднрд░рд▓реЗрд▓реЗ рдкрд╛рдгреА рд╣реЗ рд╕рд╛рдВрдбреВрди рджрд┐рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреЗ рд╡ рддрд╛рдЬреЗ рдкрд╛рдгреА рднрд░рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддреЗ. рдЬрд░ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдордзреНрдпреЗ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛рдЪреА рдЕрд╢реА рд╕рдВрдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдЖрдкрдг рд╡рд╛рдкрд░рддреЛ рддрд░ рддреА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдмрдд рд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рдЕрд╢рд╛ рдкрдзреНрджрддреАрдЪрд╛ рддрд╛рдЬрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддреЗ рд╡ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рддреЗ.

 рдЖрд╣рд╛рд░рд╛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдд рджреБрд╕рд░рд╛ рдореБрджреНрджрд╛ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрд╕рдгреЗ. рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрд░реНрде рдХреЗрд╡рд│ рджрд┐рд╕рд╛рдпрд▓рд╛ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрд╕рд╛ рдирд╛рд╣реА. рддрд░ рдЬреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдореВрд│ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЗрддрд░ рдХреБрдард▓реНрдпрд╛рд╣реА рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдирд╛рд╣реАрдд рддреЗ рдЕрдиреНрди рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рд╣реЛрдп. рдЖрдЬ рдЬреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреБ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд рддреНрдпрд╛ рдмрд╣реБрджрд╛ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдирд╕рддрд╛рдд; (рдЙрджрд╛. рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╕рд░реНрд╡ рдкреЕрдХреАрдВрдЧрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╕реНрддреВ) рдХрд╛рд░рдг рддреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╡рд░ рдЦреВрдк рд╕рд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд рд╡рд╛ рддреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реА рд░рд╕рд╛рдпрдиреЗ рд╡рд╛рдкрд░рд╛рд╡реА рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд. рдЕрд╕реЗ рдЕрдиреНрди рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЕрд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрдордзреНрдпреЗ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рд░рд╕рд╛рдпрдирд╛рдВрд╢рд┐рд╡рд╛рдп рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдгрд╛рд░рд╛ рднрд╛рдЬреАрдкрд╛рд▓рд╛ рд╡ рдлрд│реЗ рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реА рд░рд╕рд╛рдпрдиреЗ рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдкрд┐рдХрд╡рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛, рд╢реЗрддреАрдордзреАрд▓ рдзрд╛рдиреНрдп, рдбрд╛рд│реА, рднрд╛рдЬреНрдп-рдлрд│реЗ рд╣реЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдирд╛рд╣реАрдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рд╕рд╛рдпрдирдореБрдХреНрдд рдЕрдиреНрди рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрдиреНрди рд╣реЗ рдЖрдкрдг рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдШреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рдЕрд╢рд╛ рд░рд╕рд╛рдпрдирдореБрдХреНрдд рд╡ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдкрдзреНрджрддреАрдиреЗ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрддреЗ рд╡ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рддрд╛ рдпреЗрддреЗ рдЕрд╕рдВ рдЖрдЬ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рд╕рд╛рдВрдЧрддреЗ рдЖрд╣реЗ.

 реи. рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджреБрд╕рд░реЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рддрддреНрд╡рдЬреЗ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдВрдирд╛ рдЖрдврд│рд▓реЗ рддреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ, рддреЗрдереАрд▓ рд╕рдорд╛рдЬрд╛рддреАрд▓ рд▓реЛрдХ рдЕрдЦреЗрд░рдкрд░реНрдпрдВрдд рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдо рдХрд░рддрд╛рдд. рдЕрдЧрджреА рдПрдХрд╢реЗ рджреЛрди рд╡рд░реНрд╖рд╛рдЪрд╛ рдореНрд╣рд╛рддрд╛рд░рд╛ рд╕реБрдзреНрджрд╛, рддрд╛рд╕-рджреЛрди рддрд╛рд╕ рд╢реЗрддреАрдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЛ. рд╢рдВрднрд░ рд╡рд░реНрд╖рд╛рдЪреА рдореНрд╣рд╛рддрд╛рд░реА рд╕реБрдзреНрджрд╛ рддрд╛рд╕ рджреЛрди рддрд╛рд╕ рдШреЛрдбреНрдпрд╛рд╡рд░реВрди рд░рдкреЗрдЯ рдорд╛рд░реВрди рдпреЗрддреЗ; рдШреЛрдбреНрдпрд╛рд╡рд░ рдмрд╕рдгреЗ рд╣рд╛ рддреЗрдереАрд▓ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рдЫрдВрдж рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рдЪрд╛рдЪ рдЕрд░реНрде рдШрд╛рдо рдЧрд╛рд│рд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА рд╡рд╛ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рджреБрджреИрд╡рд╛рдиреЗ рдЖрдЬ рдЖрдордЪреЗ рд╕рдЧрд│реЗ рдкреНрд░рдпрддреНрди рд╣реЗ рдШрд╛рдо рдХрдореАрдд рдХрдореА рдирд┐рдШрд╛рд╡рд╛ рдпрд╛ рджрд┐рд╢реЗрдиреЗ рд╕реБрд░реВ рдЖрд╣реЗрдд. рдЖрдЬрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рд╡ рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рдпреБрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдорд╛рдирд╡реА рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдо рджрд┐рд╡рд╕реЗрдВрджрд┐рд╡рд╕ рдХрдореА рд╣реЛрдд рдЪрд╛рд▓рд▓реЗ рдЖрд╣реЗрдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЭрд╛рд▓реЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЖрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрд╛рдЪреЗ рдореБрдЦреНрдп рдЖрдЬрд╛рд░ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреЕрдХ, рдмреНрд▓рдбрдкреНрд░реЗрд╢рд░ рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реЗ рдЕрд╕рдгреЗ, рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрд╕, рд╡рдЬрди рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕рдгреЗ рд╡ рд▓рдареНрдардкрдгрд╛, рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрднрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдд. рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдо рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рд╣реЛрддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА рд╡ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡реВрди рдареЗрд╡рддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдорд╛рдЪреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдШреЗрдКрди рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпреЗрдордзреНрдпреЗ рддреЗ рдирд┐рдпрдорд╛рдиреЗ рдХрд╕реЗ рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрддреАрд▓ рд╣реЗ рдЬреНрдпрд╛рдЪреЗ рддреНрдпрд╛рдиреЗ рдард░рд╡рд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ.

 рдЖрдЬ рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдорд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдмреМрдзреНрджрд┐рдХ рд╢реНрд░рдорд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдорд╣рддреНрд╡ рд╡ рдХрд┐рдордд рдЖрд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ. рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдорд╛рд▓рд╛ рд╣рд▓рдХреЗ рдорд╛рдирд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рд╣рд╛ рдлрд░рдХ рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ рдПрдХреВрдгрдЪ рдорд╛рдирд╡реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЧрд░рдЬреЗрдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рдЦрд╛рд╕рдХрд░реБрди рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рдиреЗ рдЬрд░ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХ рд╢реНрд░рдо рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпреЗрдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдмрдирд╡рд┐рд▓рд╛ рддрд░, рдЖрдЬ рд╕рдорд╛рдЬрд╛рдордзреНрдпреЗ рджрд┐рд╕рдгрд╛рд░реА рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рд╡рд┐рд╖рдорддрд╛ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрдИрд▓. рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЪреЗрдЪ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реБрдзрд╛рд░реЗрд▓.

рдмреИрдареА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЕрд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдо рд╣реЗ рдЕрдореГрдд рд╡ рд╕рдВрдЬреАрд╡рдиреА рджреЗрдгрд╛рд░реЗ рдФрд╖рдз рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпреЗрдордзреНрдпреЗ рд╢рд░реАрд░рд╢реНрд░рдо рдХрд░рдд рд░рд╛рд╣рдгреЗ рд╡рд╛ рддрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╢рдХреНрдп рдирд╕реЗрд▓ рддрд░, рдЬрд╛рдгрд┐рд╡рдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реЗрд│ рд░рд╛рдЦреВрди рдареЗрд╡рдгреЗ рдЕрддрд┐рд╢рдп рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рдЕрд╕реЗ рдХреЗрд▓реЗ рддрд░рдЪ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╡рд╛рдврддреНрдпрд╛ рд╡рдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЯрд╛рд│рддрд╛ рдпреЗрдгреЗ рд╢рдХреНрдп рд╣реЛрдИрд▓.

 рей. рддрд┐рд╕рд░рд╛ рдореБрджреНрджрд╛ рдЬреЛ рддреНрдпрд╛ рд╕рдорд╛рдЬрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╛рдордзреВрди рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдЖрд▓рд╛ рддреЛ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреНрдпрд╛ рд╕рдорд╛рдЬрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкрд╛рд░рд╕реНрдкрд╛рд░рд┐рдХрддрд╛ рдЖрд╣реЗ. рдкрд░рд╕реНрдкрд░рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдШрдЯреНрдЯ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╡ рдПрдХ-рджреБрд╕рд░реНтАНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реБрдЦ-рджреБ:рдЦрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╕рд╣рднрд╛рдЧреА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡реГрддреНрддреА рдореЛрдареНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рд╡рд░ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛ рдЬрдорд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЖрдгрд┐ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рдгреНрдпрд╛рдорд╛рдЧрдЪреЗ рд╣реЗ рддрд┐рд╕рд░реЗ рд░рд╣рд╕реНрдп рдЖрд╣реЗ. рдЗрдВрдЧреНрд░рдЬреАрдордзреНрдпреЗ рдЬреНрдпрд╛рд▓рд╛ тАШрд╢реЗрдЕрд░реАрдВрдЧ рдНрдиреНрдб рдХреЗрдЕрд░реАрдВрдЧтАЩ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд рддреЗ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА рд╡рд╛ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА рдЕрд╕рдВ рдЖрдЬ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рд╕рд╛рдВрдЧрддреЗ. рджреБрджреИрд╡рд╛рдиреЗ рдЖрдЬ рдЖрдореНрд╣реА рдирд╛ рддрд░ рд╕реБрдЦ рд╡рд╛рдЯреВрди рдШреЗрдд, рдирд╛ рддрд░ рджреБ:рдЦ; рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрди рдЖрдкрд╛рдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрдереА рдЖрдгрд┐ рдЖрддреНрдордХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд╡рд░реНрддреБрд│рд╛рдд рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдорд╢рдЧреБрд▓ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдЖрддреНрдордХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдиреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ рд╡ рдореНрд╣рд╛рддрд╛рд░рдкрдг рд▓рд╡рдХрд░ рдпреЗрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ рд╣реЗ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдШреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ; рдЖрдгрд┐ рдордЧ рдЖрдордЪреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрд╕реЛ рд╡рд╛ рдирд╕реЛ, рдЖрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЬрд░ рдордЧ рд▓рд╡рдХрд░ рдорд░рд╛рдпрдЪрдВ рдирд╛рд╣реА рдЖрдгрд┐ рд▓рд╡рдХрд░ рдореНрд╣рд╛рддрд╛рд░рдВ рд╡реНрд╣рд╛рдпрдЪрдВ рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рдордЧ рд╕реНрд╡рдд:рдЪреА рд╡ рдЗрддрд░рд╛рдВрдЪреА рд╕реБрдЦ-рджреБ:рдЦ рд╡рд╛рдЯреВрди рдШреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд╡рдВ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓рдВ. рд╣реЗ рдХреЗрд▓рдВ рддрд░рдЪ рдЖрдордЪрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХреЗрд▓.

     рдЖрдЬ рд╡рд╛рдврддреНрдпрд╛ рдФрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХрд░рдгрд╛рдореБрд│реЗ рд╢рд╣рд░реАрдХрд░рдг рд╡рд╛рдврдд рдЖрд╣реЗ. рдПрдХреВрдгрдЪ рдЬрдЧрдгреЗ рд╕реБрдкрд░рдлрд╛рд╕реНрдЯ рд╣реЛрдд рдЪрд╛рд▓рд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рдЬрд╛рдЧрддрд┐рдХреАрдХрд░рдг рд╡ рдореБрдХреНрдд рдЕрд░реНрдерд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдереЗрдЪреНрдпрд╛ рд░реЗрдЯреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╡ рд╡рд╛рдврддреНрдпрд╛ рдЪрдВрдЧрд│рд╡рд╛рджрд╛рдкрд╛рдпреА рдорд╛рдирд╡реА рдЬреАрд╡рдирд╛рддреАрд▓ рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕рдВрдкрдд рдЪрд╛рд▓рд▓реА рдЖрд╣реЗ. рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдгрд╛рд╡ рд╡рд╛рдврдд рдЪрд╛рд▓рд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдорд╛рдирд╡реА рдирд╛рддреНрдпрд╛рдЪреА рд╡реАрдг рдкрд╛рд░ рдЙрд╕рд╡реВрди рдЪреБрдХрд▓реА рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪреА рд▓рд╛рдВрдмреА рд╡рд╛рдвреВрдирд╣реА, рд╡рд╛рдвреАрд╡ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдд рд╕реБрдЦ рднреЛрдЧрдгреЗ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдирд╢реАрдмрд╛рдордзреНрдпреЗ рджрд┐рд╕рдд рдирд╛рд╣реА. рдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪреА рд▓рд╛рдВрдмреА рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛рдВрдирд╛, рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪреА рдЦреЛрд▓реА рдХрд╢реА рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛ рд░реНрдпрдИрд▓ рдпрд╛рдЪрд╛рд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдгреЗ рдЕрдЧрддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЭрд╛рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.

рек. рдЪреМрдерд╛ рдореБрджреНрджрд╛ рдЬреЛ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдЖрд▓рд╛ рддреЛ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдорд╛рдЧреЗ рджрд┐рд░реНрдШрдХрд╛рд│ рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░рд╛рдордп рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдЬрдЧрдгреЗ рд╣рд╛ рд╣реЗрддреВ рдЖрд╣реЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рддреЗ рд▓реЛрдХ рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рд╣реЛрддрд╛рдд рд╡ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рддрд╛рдд. рдпрд╛рдЪрд╛рдЪ рдЕрд░реНрде рдорд╛рдгрд╕рд╛рд▓рд╛ рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣реЗрддреВ рд╢реЛрдзрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рд╛. рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдорд╛рдЧреЗ рдХрд╛рд╣реА рд╣реЗрддреВ рдЖрд╣реЗ рддреЗрдЪ рд▓реЛрдХ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд│рдкрд░реНрдпрдд рдЬрдЧреВ рд╢рдХрддрд╛рдд рд╡ рдореНрд╣рд╛рддрд╛рд░рдкрдг рджреВрд░ рдареЗрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдордЧ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣реЗрддреВ рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ ? рдЕрд╕рд╛ рдкреНрд░рд╢реНтАНрди рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдкреИрдХреА рдХрд┐рддреА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдкрдбрддреЛ ? рдХреЗрд╡рд│ рдорд░рдд рдирд╛рд╣реА рдореНрд╣рдгреВрди рдЬрдЧрддреЛ рдЖрд╣реЗ, рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреЗ рдЬрдЧрдгреЗ рдЖрдЬ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдкреИрдХреА рдЕрдиреЗрдХрдВрд╛рдЪреЗ рд╕реБрд░реВ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣реЗрддреВ рд╢реЛрдзрддрд╛ рдпреЗрдгрдВ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЬрд░реБрд░реАрдЪреЗ рдмрдирд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рддреЗ рдХрд░рддрд╛ рдЖрд▓реЗ рддрд░рдЪ рдЖрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрдордЪреЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рд╡ рдореНрд╣рд╛рддрд╛рд░рдкрдг рджреВрд░ рдареЗрд╡рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рдЕрд╕рдВ рдЖрдЬ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рд╕рд╛рдВрдЧрддреЗ.

рддреНрдпрд╛рджреГрд╖реНрдЯреАрдиреЗ рдЖрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдордзреНрдпреЗ рджреЛрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╢реЛрдз рдШреЗрддрд╛ рдпрд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рдПрдХ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЬрд╕реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрд╣реЗ рдХреА рдпрд╛ рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╕рд╣рд╛рд╢реЗ рдХреЛрдЯреА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдкреИрдХреА рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рджреЛрди рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреНрдпрд╛ рдЕрдВрдЧрдареНрдпрд╛рдЪреЗ рдард╕реЗ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдирд╕рддрд╛рдд. рдордЧ рдЬрд░ рдПрд╡рдвреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рджреЛрди рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреЗ рдЕрдВрдЧрдареНрдпрд╛рдЪреЗ рдард╕реЗ рд╕реБрдзреНрджрд╛ рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдирд╛рд╣реАрдд, рдпрд╛рдЪрд╛рдЪ рдЕрд░реНрде рдорд╛рдЭреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рд╣реАрддрд░реА рд╡реЗрдЧрд│реЗрдкрдг рдЖрд╣реЗ, рдЬреЗ рдЬрдЧрд╛рдордзреАрд▓ рдЕрдиреНрдп рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдордзреНрдпреЗ рдирд╛рд╣реА. (рджреЗрдЕрд░ рдИрдЬ рд╕рдордереАрдВрдЧ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдЗрди рдорд╛рдп рд╕реЗрд▓реНрдл) рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рдп рд╡реЗрдЧрд│реЗрдкрдг рдЖрд╣реЗ, рдХрд╛рдп рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдЖрд╣реЗ, рдпрд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдШреЗрдгреЗ рд╣рд╛ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣реЗрддреВ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЛ. рдПрдХрд╛ рдмрд╛рдЬреВрдиреЗ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕реЗ рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ рдХреА, рдЬреЗ рдЬрдЧрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЗрддрд░ рдХреЛрдгрд╛рдордзреНрдпреЗрдЪ рдирд╛рд╣реА рдпрд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдШреЗрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рджреБрд╕рд░реНтАНрдпрд╛ рдмрд╛рдЬреВрдиреЗ рдПрд╡рдвреНрдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛ рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛рдВрд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рд╣реАрддрд░реА рд╕рдорд╛рди рдЖрд╣реЗ; (рджреЗрдЕрд░ рдИрдЬ рд╕рдордереАрдВрдЧ рдХреЙрдорди рдЕрдордБрдЧрд╕реНрдЯ рдЕрд╡рд░рд╕реЗрд▓реНрдл) рдордЧ рд╣реЗ рдХреЙрдорди, рд╣реЗ рд╕рдорд╛рдирддреНрд╡ рдХреЛрдгрддреЗ рдЖрд╣реЗ рдпрд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдШреЗрдгреЗ. рдЕрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдПрдХрд╛ рдмрд╛рдЬреВрдиреЗ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓, рдорд╛рдЭреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рдп рд╡реЗрдЧрд│реЗрдкрдг рдЖрд╣реЗ рдпрд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдШреЗрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рджреБрд╕рд░реНтАНрдпрд╛ рдмрд╛рдЬреВрдиреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рдп рд╕рдорд╛рдирддреНрд╡ рдЖрд╣реЗ рдпрд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдШреЗрдгреЗ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЕрд░реНрде рджреЗрддреЛ. рдХрджрд╛рдЪрд┐рдд рд╣рд╛ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣реЗрддреВ рдЕрд╕рд╛рд╡рд╛. рдЕрд╕рд╛ рд╢реЛрдз рд▓рд╛рдЧрдгреЗ рдЗрддрд░ рдкреНрд░рд╛рдгреАрдорд╛рддреНрд░рд╛рдВрдирд╛ рд╢рдХреНрдп рдирд╛рд╣реА. рдорд╛рдгреВрд╕ рдорд╛рддреНрд░ рдЕрд╕рд╛ рд╢реЛрдз рдирд┐рд╢реНтАНрдЪрд┐рдд рдШреЗрдК рд╢рдХрддреЛ. рдЕрд╕рд╛ рд╢реЛрдз рдЬрд░ рдШреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХреЗрд▓реА рддрд░ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪреА рд▓рд╛рдВрдмреА рдЖрдгрд┐ рдЦреЛрд▓реА рд╕реБрдзреНрджрд╛ рдЖрдкреЛрдЖрдк рд╡рд╛рдвреЗрд▓.

рдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛ рддрддреНрд╡рд╛рдВрдЪреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рдЧрд░реБрдХрддреЗрдиреЗ рд╡ рдбреЛрд│рд╕рдкрдгреЗ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддрд╛ рдЖрд▓реЗ рддрд░, рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреВ рдмрдирдиреЗ рд╡ рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЯрд┐рдХрд╡реВрди рдареЗрд╡рдгреЗ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЖрд╣реЗ рдЕрд╕реЗ рдЖрдЬ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрдд рдЖрд╣реЗ.

Add address